목요일, 4월 2, 2020

데라히바가드에서 스윕 3가지

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에볼브 MMA 소속의 주짓수 챔피언 Thales Nakassu이 알려주는 데라히바가드에서 스윕 3가지이다. 영상 시청 포인트 소매 깃...

펜드룸 스윕 후 암바 피니쉬!

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EVOLVE Fight Team의 BJJ Champion Fabio Da Mata는 브라질 Jiu-Jitsu에서 펜드룸 스윕 후 암바로 만드는 방법을 선보인다. Fabio는 브라질...

터틀가드를 부수는 강력한 리버스 오모플라타 서브미션!

브라질 내셔널 챔피언인 Gamal Hassan 이 알려주는 터틀가드의 상대에게 리버스 오모플라타를 걸어 서브미션을 걸어주는 영상입니다.터틀자세의 상대를 어떻게 잡고 있어야하는지(유지)를 먼저 알면 기술을...

7가지 가드게임을 향상시키기 위한 중요한 드릴

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BJJ: 7 Critical Drills To Improve Your Guard Game 엉덩이 빼기 드릴(Hip Escape Drill)엉덩이 빼기 드릴 - 언더훗(Hip...

7가지 기본 가드 리커버리 드릴

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종합격투기 팀인 Eveolve Fight Team 소속 브라질리언 주짓수 월드 챔피언 은메달 리스트인 슈퍼스타 알미로 바로스가 보여주는 7가지 기본 가드 리커버리 드릴이다.

주짓수 개인 연습 드릴

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0:40 Bridge and Shrimp0:50 Bridge and Kickover1:08 Armbar Escape - Shoulder Spin1:22 Shoulder to Shoulder Press1:45 Thread the Needle2:05 Warrior Walk2:16 Masters...

12가지 필수 주짓수 2분 드릴

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12가지 필수 주짓수 2분 드릴 인사이드 그립 드릴(Inside Grip Drill)레그 드레그 드릴(Leg Drag Drill)고릴라 드릴(Gorilla Drill)브릿지 드릴 1(Bridge...

반드시 알아두어야 할 5가지 암바 이스케이프 방법

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테코(Teco Shinzato – 2X BJJ World Champion)와 아미로(Almiro Barros – BJJ World Championship – 은메달리스트)의 에볼브 유니버시티에서 소개하는 알아두면 좋은 5가지 암바...
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