수요일, 10월 16, 2019
video

그레이시 주짓수 트위스터 서브미션

그랜드마스터 엘리우 그레이시의 손자인 헤너 그레이시와 히론 그레이시가 선보이는 UFC에서 사용하는 첫번째 서브미션 기술인 트위스터.
video

백마운트에서 보우 앤 애로우 공격 디테일!

Coach Danny Stolfi | Attacking The Back + Details Finishing Bow & Arrow Choke | Art of Jiu Jitsu
video

헤너 그레이시 슈퍼 세미나 소개 – 백마운트 ‘Triple Threat’

헤너 그레이시의 첫 한국 방문을 기대하세요! 4개월 분의 주짓수 교습을 하루에 받아보세요! 세계적으로 유명한 주짓수 대표자인 헤너 그레이시께서 한국 보성고등학교 보성고등학교 유도관 (송파구 방이동 89-22)에서...
video

암 오버를 이용한 백마운트 탈출

백을 잡혔을 때 아무리 발버둥을쳐도 빠져 나올 수 없다. 그 이유는 정말도 그냥 ”발버둥”이기 때문이다. 주짓수 영화 ”레드벨트”에서 주인공 마이크 테리는 말한다. ”빠져나갈 곳은 있다....

Stay connected

2,184FollowersFollow

Latest article

미라가이아 포지션(Miragaia Position)

미라가이아 포지션은 1990년대 초반 그레이시 바하 아카데미 소속 선수인 헤나토 미라가이아(Renato Miragaia)에 의해 만들어진 기술이며 오버/언더 스택 패스 또는 바하 패스로 잘...

러버가드(The Rubber Guard)

러버가드(RG)는1990년대 후반에 니노 스킴브리(Nino Schembri)가 시합에서 사용하기 시작하였다. 처음 러버가드가 등장했을 당시 그래플링 포지션 중 알려지지 않은 기술이였다, 또한 에디 브라보(Eddie Bravo)가...

그레이시 주짓수 한국 공인인증센터에서 진행하는 남성전용 세미나!

주짓수를 한번도 해보지 않은 남성분들을 위한 특별 세미나! (선착순 30명) 박준성 관장님과 함께 그레이시 주짓수의 기본 기술들을 연습하고,...
도구 모음으로 건너뛰기