일요일, 7월 5, 2020

히론 그레이시가 보여주는 크로스 초크 비밀 디테일!

히론 그레이시가 보여주는 크로스 초크 비밀 디테일. For More Information https://www.graciekorea.co.kr 매주 기술 업데이트를 보시려면...

어떻게 암바를 완벽하게 걸 수 있을까?! (디테일.. ㅎㄷㄷ..)

John Danaher가 알려주는 암바 완벽하게 거는 방법 디테일입니다. John Danaher는 세계적인 주짓수 코치이며 굉장히 놀라운 방법으로 암바를 완벽하게 거는...

엘보우 이스케이프(마운트탈출/Fish Hook)

안녕하세요! 엘보우 이스케이프입니다! 트랩 & 롤이 통하지 않을 때 유용한 기술인거 같습니다!

[주짓수의시작]호리온 그레이시의 거리조절의 기본!

그레이시 가문의 호리온 그레이시가 알려주는 거리조절 후 테이크 다운에 대한 영상입니다. 1930년대 초 그레이시 주짓수의 기본이자 주짓수 창시자인 엘리오...

호저 그레이시의 크로스 초크 디테일!

대부분의 사람들은 크로스 초크를 팔꿈치를 당깁니다.. But!!호저 그레이시의 크로스 초크를 다릅니다! Oss!

강력한 무기 바라토플라타!

바라토플라타! 처음에 보면 어렵지만 계속 보면 유용한 기술입니다. 암바와 트라이앵글에서 이어지는 기술이며 마운트에서도 상대가 너무너무너무 버틸 때 쓰면 좋을거 같은 기술이네요.

어떻게 3초안에 길거리 싸움을 말릴 수 있을까?

우리는 언제 어디서 무슨일이 일어날지도 모르는 삶을 살고있다. 친구, 가족 또는 누군가를 지키거나 누군가를 도우고 싶어도 방법을 모를 수도...

마운트에서 크로스초크 제대로 걸기

롭(Rob Biernacki)은 호저 그레이시(Roger Gracie)의 영상으로 배운 크로스 초크 디테일을 보여주는 영상. 마운트에서 상대가 목을 감싸며 방어를 뚫고 크로스 초크를 걸 수...

히론 그레이시의 세미나 Part 02 – 크로스 초크 방어

캐나다 오타와에서 열린 히론 그레이시의 마운트에서 크로스초크 방어하는 방법을 설명한 세미나

2가지 반드시 알아야할 마운트포지션 탈출!

스파링도 시합도 반드시 알아야하는 기본 기술이다. 상대가 마운트에 올라오면 어떻게 해야하지?이리저리 힘을 써봐도 안된다. 힘만 가지고는 유리한 포지션을 선점할...
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