1947년 여성 주짓수 호신술!
1947년 여성 주짓수 호신술!
노기 – 베스트 테이크다운!!
봄이 다가오면서 주짓수 대회가 많이 개최되고 있다.
노기 주짓수에서 많이 사용하는 베스트 테이크 다운은 무엇일까?
이 영상은 아토스주짓수 본관에서 '베스트 주짓수 테이크다운'이라는 타이틀로 공유하였다.
클로즈가드 – 스탠딩 가드패스
초보자들이 처음 시작할 때 클로즈 가드에 걸리면 어떻게 해야할지 모르는 상황이 많다. 기본적인 패스나 가드보단 ”이기기 위한” ”멋있어 보이는” 서브미션을 선호하는 사람들도 간혹 있다.
홀리스...
AOJ Mendes Brothers Believe & Achieve의 장학생 타이난 달프라의 가드패스 시스템 분석!
리커버리를 하는 상대에게 끊임없이 가드패스를 시도하는 타이난 달프라의 가드패스 분석 영상이다. 라쏘가드의 강한 그립을 패스하기위해 사방으로 상대를 흔들면서 끝내 가드패스를 성공한다.
타이난 달프라(Tainan Dalpra)...
[AOJ] 스탠딩에서 싱글렉 테이크 다운을 시도했는데 방어한다면..?
길헤르메 멘데스가 알려주는 스탠딩에서 싱글렉 테이크 다운을 시도했는데 상대가 방어를 했을 때 백을 잡는 움직임과 상대의 뒤를 잡은 채 컨트롤해서 레그드래그로 전환하는 영상이다.
스탠딩에서 싱글렉을...
2000대 초반에 혁신을 불러일으킨 롱스텝!
페르난도 떼레레(Terere)는 2000년대 초반에 가장 영향력 있는 선수였고 가드패스의 혁신을 일으켰다. 많은 가드 패스 기술들이 있지만 여전히 효과적인 가드 패스 방법으로 사용되는 이 패스의...
벨트색 상관없이 사용할 수 있는 가장 효과적인 3가지 가드패스의 디테일
이 영상에서 안드레 갈벙은 데라히바 가드와 클로즈가드에 잡혔을 때 가드패스하는 영상 3가지를 엮었다. 아토스 주짓수 아카데미의 수장으로서 오랜 경험을 통해 알아낸 가드패스 디테일 꿀팁을...
론다 라우지가 알려주는 효과적인 3가지 테이크다운
UFC챔피언 론다 라우지는 2014년 브라일 비우데 자네이루에서 유도와 주짓수 올림픽 블랙벨트 선수인 플라비오 칸토(Flavio Canto)와 협조하에 Rocinha에 있는 Reação의 학생들에게 테이크 다운 수업을 가르쳤다....
상대가 예측하기 힘들어서 좀 더 쉽게 하는 래그드래그 가드패스
앉아있는 상대에게 가드패스를 하는 경우는 자주 있다. 펠리페 코스타는 여러가지 가드패스 유형을 통해 이번 영상에서 보여줄 기술이 어째서 상대가 예측하기 힘들지, 또한 가드패스를 실패할...
스탠딩이 자신없다?! 이 기술만 알아도 자신감 업Up!
잔카를로 보도니의 두가지 효과적이고 쉬운 싱글렉 테이크다운 기술영상이다.
싱글렉 테이크다운은 도복(Gi) 주짓수와 노기(No-Gi) 주짓수에서 두루 사용하는 기술이다. 대부분의 체육관에서는 스파링을 앉아서 시작하는 경우가 많고 스탠딩보다...
이건 무슨 기술이지!? 동키가드에서 백잡고 힐훅 마무리하는 방법!
처음에는 “리버스 점핑 가드 테이크다운”이라고 불렸다가 나중에 인터넷 사용자들에 의해 “동키 가드”로 이름이 바뀌었다. ADCC 토너먼트(2011)에서 Tom Barlow를 상대로 처음 사용되어 상대를 조롱하고 좌절시키는...
여성 엘리베이터 폭행 사건 분석 by 그레이시서울
중국에서 커뮤니티를 뜨겁게 달구던 '엘리베이터 폭행사건!'
사건의 발단
한 남성이 엘리베이터 안에서 흡연을 했고 안에 같이 있던 여성은 그에게 공공장소에서 담배를 피면 안된다 라고 용기내어 말했지만...
주짓수 초보가 반드시 배워야 할 4가지 테이크다운 기술!
주짓수를 시작했을 때 앉아서 시작하지 않고 스탠딩에서 시작할 때 할 수 있다. 실전 주짓수를 지향하는 그레이시 주짓수의 스탠딩 기술로 자신을 공격하려는 상대에게서 타격을 피하고...
무조건 넘어가는 테이크다운!
테이크다운은 거리조절이 중요하다. 가까이 붙었을 시 기울기, 걸기 등을 사용하며, 붙지 않았을 때는 싱글 렉 또는 더블 렉 테이크다운을 사용한다.
거리조절부터 리듬감을 가진채 기술을 사용하는...
헨조그레이시의 스탠딩 길로틴 초크 탈출 후 서브미션!
헨조 그레이시가 알려주는 스탠딩 길로틴 초크를 탈출하는 방법입니다.이 탈출법은 헤이슨 그레이시가 한국 방문 세미나를 할 때 선보였던 기술이며 사이드로 이동 후 서브미션을 거는 방법이...