어떻게 3초안에 길거리 싸움을 말릴 수 있을까?
우리는 언제 어디서 무슨일이 일어날지도 모르는 삶을 살고있다.
친구, 가족 또는 누군가를 지키거나 누군가를 도우고 싶어도 방법을 모를 수도 있고 휘말리기 쉽상이다.물론 그런 자리를 피해야하는...
숏 스텝 패스로 버터플라이 가드 카운터 가드패스 하는 방법! ※ 쉬움주의
상대가 버터플라이가드를 하기 위해서 싯팅가드에서 겨드랑이를 파고 다가온다. 버터플라이가드는 방어를 해도 전환할 수 있는 포지션이 많고 쉽게 가드패스할 수 없는 기술 중 하나이다.
아토스 주짓수의...
마르쿠스 알메이다 부셰샤 생일맞이 가드패스!!
마르쿠스 알메이다 부셰샤는 그의 이름을 주짓수 역사에 쓴 한 인물입니다. 그는 이번 1월 8일 일요일에 27번째 생일을 맞았습니다.4번의 블랙벨트 무제한급에서 월드 타이틀을 거머쥔 유일한...
남북 포지션에서 상대 백을 잡아 리드할 수 있는 옵션!(53초)
남북 포지션은 붙잡힌 사람(Bottom)에게 매우 까다로운 포지션이다. 반면 포지션을 유지한 상대(Top) 역시 다음 기술을 알고 있지않다면 타이밍을 기다리는 상대에게 이스케이프할 수 있는 기회를 주게된다....
스탠딩에서 레그드래그 후 사이드 스매시 패스 그리고..
이 비디오에서 구스타보 바티스타(Gustavo Batista)는 레그 드래그와 사이드 스매시 그리고 "니 컷 패스"를 보여준다.
구스타보 바티스타(Braguinha)는 레안드로 로(Leandro Lo) 산하의 주짓수 블랙 벨트이다. 스포츠...
마운트 포지션에서 그냥 내려온다?! 이제 트라이앵글로 상대를 제압하자!
호주 출신의 라클란 길레스는 존 시몬(John Simon) 산하의 주짓수 블랙벨트 선수이다. 타일론 크로스(Tyrone Crosse)와 티아고 스테파뉴(Thiago Stefanutti)에게서도 수련하였다. IBJJF 월드 노기 챔피언십, 팬 퍼시픽...
K 가드 스윕 : 더블 팬츠 그립으로 전략적 우위를 확보하다
안드레 갈바오의 'K 가드 스윕' 마스터클래스
주짓수 세계 챔피언 안드레 갈바오가 최신 기술 분석을 통해 K 가드 스윕(K Guard Sweep)에서 **더블 팬츠 그립(double pants grip)**을...
니콜라스 메레갈리 가드 패스!
2X 월드 챔피언 니콜라스 메레 갈리 (Nicholas Meregali)는 가드패스를 파헤쳐본다. 리커버리하는 상대를 카운터하여 레그드래그 포지션으로 가드패스를 하는 방법을 알려준다.
영상 시청 포인트
레그 드래스로 다리를...
라클란 길레스의 사이드 컨트롤 탈출 베스트 Part 02.
라클란은 주짓수 블랙벨트 2단이다. 2017년 IBJJF 노기 세계 선수권 동메달리스트, 2014 오스트레일리아 주짓수 그랑프리 챔피언과 여러 차례 Pan Pacific 및 Victorian 주짓수 챔피언을 한...
타이난 달프라도 배운 멘데스의 니 슬라이드 패스 배우기
무릎 슬라이드 패스는 가드 패스 시스템에서 가르치는 7가지 핵심 기술 중 하나이다.
가드 패스 시스템은 주짓수의 패스 시스템에서 움직임과 기술을 종합적으로 살펴보는 것이다. 이 연구는...
고든 라이언이나 마르셀로 가르시아처럼 버터플라이 가드 스윕을 하고 싶나요?
월드 챔피언 베르나르도 파리아 팀 소속의 주짓수 브라운벨트 Aaron Benzrihem은 올해 있던 ADCC와 과거 ADCC에서 고든 라이언과 마르셀로 그레이시의 버터플라이 기술의 유사점을 파악하여 기술...
가드패스 잘 하고 싶으면 반드시 봐야할 영상!
스파링을 할 때 탑 플레이어가 가드 플레이어의 가드를 뚫기 위해 어떻게 접근해야하는지 모르는 경우가 많다. 어디를 잡고 어떤식의 움직임을 해야하는지에 대해 항상 난제이며, 수업을...
바렛 요시다의 크루스픽스에서 어쌔신 초크 기본 피니시
샌디에이고에서 전설적인 주짓수 선수 바렛 요시다(Barret Yoshida)와의 스파링은 많은 주짓수 수련자들에게 큰 도전과 배움의 기회를 제공한다. 그의 시그니처 기술 중 하나인 어쌔신 초크(Assassin Choke)는...
사이드 컨트롤에서 할 수 있는 3가지 서브미션(아메리카나, 암바, 기무라)을 한번에 배워보자!
탑 플레이어가 가드패스를 한 후 사이드 포지션을 점유하면 할 수 있는 선택지가 많아진다.
사이드에서 상대의 팔을 제압하여 걸 수 있는 3가지 서브미션에 대해 알아보자.
아메리카나 락암바기무라
마운트에서 초크걸기 시크릿 디테일 배우기
마운트 포지션은 4점이라는 큰 점수를 얻을 수 있는만큼 좋은 포지션이다. 하지만 이 포지션에서 서브미션으로 상대에게 항복을 받아내는 사람은 생각보다 드물다.
이 영상에서 안드레 갈벙은 마운트에서...