주짓수의 혁신적 기술 : 초이바(도복편)
초이바(CHOI BAR): 최용원 선수가 개발한 주짓수의 혁신적 기술
주짓수 세계에는 수많은 기술이 존재하지만, 최근에 눈에 띄는 새로운 기술이 하나 생겨났습니다. 그것은 바로 최용원 관장이 개발한...
6명의 블랙벨트가 알려주는 자신들만의 시크릿 기술!
로이 딘은 유도, 아이키도, 주짓수에서 검은 띠를 가진 주짓수 선수이자 지도자이다. 30년 이상의 경험으로 당신의 이해에 혁명을 일으킬만한 기술을 알려준다.
이 영상에서는 6명의 블랙벨트가 자신들이...
한 팔로 할 수 있는 길로틴 초크!(노기 가능)
길로틴 초크는 주짓수에서 두 팔로 상대방의 목을 조르는 기술입니다. 하지만 이번 영상에서는 사이드 마운트 포지션에서 한 팔로 상대방의 목을 조를 수 있는 기술을 가르쳐드립니다!
상대방의...
주짓수 레전드 ‘부셰사’가 좋아하는 하프가드에서 롤링암바 배우기!
하프가드를 스윕 또는 방어를 하기만 하기 보다는 해당 영상처럼 서브미션으로 이어진다면 시합을 위한 전략과 플로우가 더욱 풍부해질거라 생각된다.
하프가드를 좋아하는 사람이라면 영상을 통해 서브미션을 배워보자.
마르쿠스...
클로즈가드에서 힙 범프를 했는데 상대가 막는다면? OOOOO로 전환!!
존 토마스가 알려주는 힙 범프 스윕과 어떻게 운영해야 다른 공격을 할 수 있는지 알려준다. 그의 클로즈가드 시스템 수업 중 하나인데 힙 범프를 막는 상대에게...
다스초크(D’arce Choke)로 피니쉬하는 3가지 기술!
다스초크 사용하시나요?
아토스 주짓수의 수장인 안드레갈벙은 방어하는 상대에게 다스초크를 통해 다양한 변형기술을 설명한다. 다스초크는 길로틴초크와 비슷한 계열로서 노기주짓수에서 많이 사용하며, 도복 주짓수에서도 유용하게 사용할 수...
[Roger Gracie] 마운트에서 초크? No! 암바걸기
호저그레이시가 상대에게 탭을 받아낼 때 좋아하는 기술의 디테일을 알려준다. 마운트에서 크로스 초크는 호저 그레이시의 트레이드 마크와 같다. 상대가 그런 초크를 방어할 시 암바를 거는...
하프가드 포지션에서의 탈출과 공격 전환 기술 : 초이 바
이 비디오에서는 하프가드 포지션을 활용하여 상대방이 카라 또는 팔을 잡았을 때 적용할 수 있는 다양한 탈출과 공격 전환 기술을 소개한다. 상대방의 강력한 그립을 깨는...
상대가 오모플라타 탈출을 시도한다면
오모플라타는 2가지의 문제점이 있다.
상대방이 팔꿈치를 무릎에 붙인 채 들어갈 수 없다.몇몇 Sonic the Hedgehog로 롤링을 시작하면 마무리가 어려워 질 수 있다.
이를 위해 준비해야한다.
이 영상에서...
길로틴 초크 시크릿!
1997년 10월에 헨조 그레이시가 길로틴 초크 서브미션을 건 프라이드 베위무대의 기억을 떠올리며 길로틴 초크의 디테일을 알아보자.
영상 시청 포인트
손목을 잡아준다.그립을 잡고 뒤로 누우면 머리가 '쏙'...
[No-gi]아직도 X-가드에서 힐훅을 걸줄 모른다?!
힐훅 배우기!
X-가드를 건다.상대방의 중심을 무너뜨린다.두 다리를 머리쪽으로 뻩어서 상대의 다리 사이에 공간을 만든다.바깥쪽 다리를 넣어서 바깥에서 상대의 다리를 감는다.트라이앵글 그립을 만든다.상대를 넘어뜨린 후 힐훅을...
이것만 알아도 더블 언더 패스(스택 패스)를 시도하는 상대 쉽게 제압가능!?
더블 언더 패스는 상대의 두 다리 아래를 잡아서 압박을 하면서 패스하는 압박형 패스 기술이다.
상대의 목에 손을 넣은 모양(위,아래) 하나로 IBJJF 공식시합에서 반칙이 될...
데라히바 가드에서 밸리 다운 암바를 걸기 위한 디테일!
이 영상은 여러번 세계 챔피언을 거머쥔 하파엘 멘데스가 데라히바 가드에서 상대를 컨트롤 하는 방법과 암바로 전환해서 서브미션 마무리르 하는 것까지 대한 디테일을 설명해준다. 상대의...
이제키엘 초크 세팅부터 서브미션까지!
이제키엘 초크(Ezekiel Choke 또는 Estrangulamento de Ezequiel (포르투갈어) 또는 Sode Guruma Jime (일본어))는 공격을 하는 사람이 자신의 도복 손목 깃을 사용해 상대를 질식시키는 서브미션이다....
데라히바 가드에서 오버헤드 스윕 그리고 암바와 오모플라타 전환까지
데라히바 가드는 전설적인 주짓수 선수겸 지도자 히카르도 데라히바가 만들어낸 변형 오픈가드입니다.당신이 등을 매트에 대고 있는 사람(가드형플레이어)이라면 상대가 다리를 오픈하고 있을 때 반드시 이 가드를...