사이드에서 트라이앵글 초크
2013년으로 돌아가보자. 호돌포 비에이라는 2011 주짓수 무제한급 월드 챔피언을 거머쥔 선수이다. 이 영상에서 노기 주짓수 테크닉으로 사이드 포지션에서 트라이앵글로 전환하는 방법을 소개한다.
“안녕하세요. 다음은 2013...
하프가드에서 다크초크 효과적으로 세팅하는 방법
미국 오리건 주에 있는 Higs Gym에서 진행한 수업이다.노기 주짓수에서 다스초크로 암 트라이앵글 효과적으로 적용하는 방법에 대한 설명을 한다.
주짓수의 혁신적 기술 : 초이바(도복편)
초이바(CHOI BAR): 최용원 선수가 개발한 주짓수의 혁신적 기술
주짓수 세계에는 수많은 기술이 존재하지만, 최근에 눈에 띄는 새로운 기술이 하나 생겨났습니다. 그것은 바로 최용원 관장이 개발한...
레그락의 종류와 중요성
개인적으로 힐 훅은 노력에 비해 효율성이 높다. 그래서 많은 노기 주짓수를 하는 선수들이 힐 훅을 선호한다. 그러나 힐 훅은 IBJJF 규칙 상 반칙에 속한다....
사이드 기초크 카운터 초크
Eduardo Carriello가 알려주는 사이드 컨트롤에서 초크를 거는 상대에게 카운터로 스윕 후 초크를 거는 방법을 알려준다.
영상 시청 포인트
사이드 컨트롤에서 초크
겨드랑이 아래로 목깃을 잡고 반대 손으로...
[AOJ] 데라히바가드에서 스퀴드 가드 스윕과 니바
호날두 소우자 주니어
호날두 소우자 주니어는 안드레 갈벙이 아토스 주짓수 소속의 블랙벨트로 Pitbull Academy (Teresopolis – BR)의 Adilson 'Bitta'Lima와 협력을 했다. 호날두 주니어는 그의 세대...
백테이크 마스터 클래스 : 주짓수 기술 깊이 탐구
주짓수 경기에서 상대를 완벽하게 제압하는 결정적인 기술 중 하나인 백테이크를 마스터하는 것은 모든 주짓수 수련자의 목표다. 최근 공개된 교육 비디오에서 노영암 관장님이 백테이크 기술의...
[ATOS] 싱글 렉 X가드에서 허니 홀 힐훅!
노기에서 보여주는 영상이다. 싱글 렉 X 가드에서 힐훅은 건다. 최근 힐훅은 노기 주짓수에서 빼놓을 수 없는 핫한 기술이다. 힐훅은 발 뒷꿈치를 팔에 걸어서 발목...
[No-gi]아직도 X-가드에서 힐훅을 걸줄 모른다?!
힐훅 배우기!
X-가드를 건다.상대방의 중심을 무너뜨린다.두 다리를 머리쪽으로 뻩어서 상대의 다리 사이에 공간을 만든다.바깥쪽 다리를 넣어서 바깥에서 상대의 다리를 감는다.트라이앵글 그립을 만든다.상대를 넘어뜨린 후 힐훅을...
한 팔로 할 수 있는 길로틴 초크!(노기 가능)
길로틴 초크는 주짓수에서 두 팔로 상대방의 목을 조르는 기술입니다. 하지만 이번 영상에서는 사이드 마운트 포지션에서 한 팔로 상대방의 목을 조를 수 있는 기술을 가르쳐드립니다!
상대방의...
길로틴 초크 시크릿!
1997년 10월에 헨조 그레이시가 길로틴 초크 서브미션을 건 프라이드 베위무대의 기억을 떠올리며 길로틴 초크의 디테일을 알아보자.
영상 시청 포인트
손목을 잡아준다.그립을 잡고 뒤로 누우면 머리가 '쏙'...
작은 마을에서 UFC까지, 데이비스 아사레의 다스 초크 시스템
UFC BJJ 리얼리티 쇼에서 번개처럼 빠른 앵클록으로 주목을 받은 신예 데이비스 아사레(Davis Asare).노르웨이의 작은 체육관 출신인 그가, 지금은 고든 라이언과 존 다나허와 함께 오스틴의...
주짓수 수련자가 하기 가장 쉬운 서브미션 연계기!
트라이앵글 초크에서암바로 가는 것은 주짓수 수련자가 할 수 있는 가자 쉬운 서브미션 연계기이다. 클로즈가드에서 서브미션을 위한 그래플러가 알면 좋은 기술 중 하나다.
클로즈가드에서 유리한 상황을...
클로즈가드와 더블 언더 패스를 시도하는 상대에게 쉽게 완성하는 서브미션 3가지
텍사스 댈러스의 GMI Antônio와 Mari Cicconi 부부가 알려주는 클로즈 가드에서 효과적인 공격을 하는 3가지 기술이다.
첫째, 클로즈가드에서 옷깃을 사용하여 팔을 묶고 암바를 건다.
둘째, 상대가 클로즈가드를...
암 트라이앵글 들어봤는데..당해봤는데.. 어떻게 걸지..?
그래플링 선수 라이언 홀의 DVD 수업 영상 중 암 트라이앵글 시리즈(The Arm Griangle Series)를 소개하는 영상입니다. 다양한 상황에서 암 트라이앵글을 걸 수 있는 참고해서...