[ATOS] 클로즈가드에서 암바 시크릿! 그리고.. 트라이앵글 전환 시크릿 하나 더!
안드레 갈벙이 알려주는 시크릿 팁! 기본적인 암바를 확실하게 거는 방법과 트라이앵글로 전환하는 방법에 대한 디테일을 설명해준다. 파트를 나눠서 설명해주고 조금 길지만 디테일이 들어있기에 시간을...
6명의 블랙벨트가 알려주는 자신들만의 시크릿 기술!
로이 딘은 유도, 아이키도, 주짓수에서 검은 띠를 가진 주짓수 선수이자 지도자이다. 30년 이상의 경험으로 당신의 이해에 혁명을 일으킬만한 기술을 알려준다.
이 영상에서는 6명의 블랙벨트가 자신들이...
효과적인 데라히바가드 4가지 기본옵션
이 영상은 주짓수에서 가장 유용하고 다양한 가드 중 하나인 데라히바가드의 기본을 소개한다. 이 포지션에서 다양한 방법으로 스윕, 서브미션을 할 수 있다. 많은 선수들이 좋아하고...
체어(Chair)가드 스윕이 뭐지?? 안드레 갈벙의 체어가드 스윕!
아토스 주짓수 수장인 안드레 갈벙이 알려주는 데라히바가드 패스를 위한 포지션 카운터 기술이다. 데라히바가드를 건 상대 다리(골반에 위치한)를 다리 사이에 넣어서 앉을 때 쓰는 기술이다.
데라히바가드를...
데라히바 가드에서 하는 기술 알고 싶으면..? 데라히바 X-가드 스윕 디테일!
이 영상은 루카스 레프리가 알려주는 데라히바 가드에서 X-가드 스윕을 하는 디테일에 대한 영상이다.가드를 유지하는 것도 중요하지만 스윕 후 패스까지 하는 디테일이 더욱 중요하다.
데라히바...
가드에서 알고 있으면 좋은 카라 드래그 스윕 운용 기본기!
싯팅가드나 데라히바 가드에서 상대의 상의깃을 잡고 잡아당기면서 상대의 베이스를 무너뜨리는 스윕기술이다.
가드에서 상대를 잡아두고 잡아둔 상대를 원하는 포지션에서 기술을 쓰기 위해서는 운용에 대한 기본이 잘...
상대방을 못 잡아두나? 라쏘가드 25가지 힘의 사용법을 알아보자
라쏘가드는 다리를 넣고 그립을 강하게 쥐어 잡힌 상대는 쉽게 빠져나가지 못하고 잡은 사람은 상대를 컨트롤하기 하기 좋은 가드다.
라쏘가드할 때, 많은 선수들이 ‘비슷한’ 기술을 사용하며...
스파이더 가드 방어하려고 앉아버린다면? 이런 상황에 공격하는 3가지 방법!
영상에서는 앉아 있는 상대에게 스파이더 가드 그립을 잡았을 때 할 수 있는 스윕과 서브미션을 보여준다. 상대가 앉아서 베이스를 잡고 있을 때 공간을 만들어서 스윕을...
경량급 세계 챔피언 10X 브루노 말파시니가 알려주는 카라를 잡아당겨 스윕을 하는 방법
주짓수 루스터웨이트급(-58kg)에서 10번의 세계 챔피언인 브루노 말파시니는 자신만의 무수히 많은 움직임을 가지고 있다. 오늘 그중 하나를 공개한다.
상대의 카라깃과 바지깃을 이용해서 스윕을 하는 것이다. 그가...
리버스 데라히바 가드에서 Y가드 스윕하는 방법
리버스 데라히바는 데라히바 가드의 변형된 가드이다. 세계적인 주짓수 팀인 아토스 주짓수의 수장인 안드레 갈벙은 리버스 데라히바에서 Y가드로 전환 후 스윕을 하기 위해 다방면으로 활용하는...
아담 Wardziński의 버터플라이 가드 Part 2.
아담 Wardziński는 알란 감독 밑에 있는 폴란드에 있는 주짓수 그래플러인 블랙벨트 선수입니다.
스포츠주짓수 최고의 중형 헤비급 선수(88,30lbs/in²)이며 아담 Wardziński은 또한 그의 나라 폴란드에서 유명한 선수로...
데라히바 가드 사이드 스윕을 대체 어떻게 해야할까? by 마이키 무스메시
경량급 세계챔피언인 마이클 무스메시(마이키)가 알려주는 데라히바 가드 스윕 중 하나인 사이드 스윕에 대한 디테일을 소개한 영상이다.
데라히바 가드를 방어하는 상대를 대처하는 방법과 스윕을 위해 상대의...
이건 무슨 기술이지!? 동키가드에서 백잡고 힐훅 마무리하는 방법!
처음에는 “리버스 점핑 가드 테이크다운”이라고 불렸다가 나중에 인터넷 사용자들에 의해 “동키 가드”로 이름이 바뀌었다. ADCC 토너먼트(2011)에서 Tom Barlow를 상대로 처음 사용되어 상대를 조롱하고 좌절시키는...
버터플라이 스윕(Butterfly Sweep)
스티브 케스팅의 버터플라이 스윕 수련 동영상이다.
한쪽 다리를 상대의 다리 사이에 넣어 베이스를 만들고 겨드랑이를 아래로 팔을 넣어 제압하여 상대의 몸을 감싼다.상대의 반대편 팔꿈치를 잡아...
언더훅 데라히바 가이드
아토스 주짓수의 앤디 무라사키가 언더훅 데라히바 가드에 대해 디테일을 설명한다.
니컷 패스를 막으면서 베림보로, X 가드 및 딥 하프 가드로 대응할 수 있는 상위 레벨의...