마르쿠스 부셰샤의 가드패스!
Marcus Almeida는 "부셰샤"로 더욱 알려져 있습니다. 주짓수 블랙벨트이며 Rodrigo Cavaca의 Checkmat academy의 팀원입니다.
그의 세대의 최고의 그래플러 중 한명으로서 호저 그레이시와의 경기는 많은 주짓수인 사이에서 주목을...
MMA에서 즐겨쓰는 클로즈가드에서 기무라 스윕(힙 범프 스윕)
기무라나 힙 펌프 스윕은 주짓수와 노기 그래플링, MMA에서 주로 사용하는 기술입니다.기본이지만 성공률이 높은 기술이며 클로즈가드에서 스윕할 수 있습니다.
클로즈가드를 건다.상대방과 거리를 두고 한쪽 방향으로 상체를...
[주짓수의시작]호리온 그레이시의 거리조절의 기본!
그레이시 가문의 호리온 그레이시가 알려주는 거리조절 후 테이크 다운에 대한 영상입니다.
1930년대 초 그레이시 주짓수의 기본이자 주짓수 창시자인 엘리오 그레이시는 주짓수로 전설적인 인물이 되었습니다. 그의...
[Rafael Lovato Jr] 가드패스(X-Pass)와 보우앤애로우초크
Rafael Lovato Jr. 그는 주짓수 역사에 남을만한 한명의 미국인 블랙벨트입니다. 도복 주짓수와 노기 주짓수 두개의 분야에서 월드챔피언을 거머쥔 블랙벨트이며 Lovato는 압박과 패스를 잘하는걸로 유명합니다.이...
[AOJ] 오모플라타 방어 시 암바!
아트오브주짓수의 Mateus Rodrigues가 알려주는 상대가 오모플라타 방어를 할 때 암바 기술이다.
팔꿈치를 컨트롤하여 암바를 거는데 방법
니온밸리에서 팔꿈치 컨트롤 후 암바
[AOJ] 니온밸리에서 팔꿈치 컨트롤 후 암바
AOJ 지도자 중 한명인 Nick Bohli이 알려주는 니 온 벨리(Nee on Belly)를 하고 있을 때 상대의 팔꿈치를 컨트롤하여 암바로 이어지는 기술입니다.
이 기술은 상대가 가드패스를...
오모플라타에서 백 잡기와 암바 서브미션
Vitor Terra는 리오 데 쟈네이로에 있는 Gracie Terra의 지도자입니다.오모플라타에서 백을 취하고 팔을 낀 상태에서 끝낼 수 있기도한 연결동작에 대한 영상입니다.
레슨에서 Vitor는 상대방에게 거리를 주면...
호저 그레이시의 크로스 초크 디테일!
대부분의 사람들은 크로스 초크를 팔꿈치를 당깁니다.. But!!호저 그레이시의 크로스 초크를 다릅니다! Oss!
베이스볼 초크 방어법(카운터)!
베이스볼 초크에 제대로 걸리면 빠져나가기가 쉽지 않습니다.이 영상은 그런 베이스볼 초크를 거는 상대를 스윕하여 컨트롤하는 영상입니다!많은 도움이 되었으면 좋겠네요~
강력한 무기 바라토플라타!
처음보면 어렵지만 계속 보면 유용한하며 암바와 트라이앵글에서 이어지는 기술이며 마운트에서도 상대가 너무너무너무 버틸 때 쓰면 좋을거 같은 기술이다.
최강방패 웜가드 세팅과 5가지 스!윕!
안드레 갈벙의 제자인 키난이 개발한 웜가드의 다양한 기술입니다.(키난은 아니지만)세팅을 포함하여 5가지 어렵지 않은 쉬운 기술을 선보이고 있습니다!
웜가드 세팅웜가드 데라히바 스윕(좌)웜가드 데라히바 스윕(우)웜가드 라쏘 스윕웜가드...
헨조그레이시의 쉬운 클린치 테이크다운!
주짓수와 MMA의 전설적인 선수 헨조 그레이시가 선보이는 상대를 매우 쉽게 넘어뜨리는 방법입니다.
헨조그레이시의 스탠딩 길로틴 초크 탈출 후 서브미션!
헨조 그레이시가 알려주는 스탠딩 길로틴 초크를 탈출하는 방법입니다.이 탈출법은 헤이슨 그레이시가 한국 방문 세미나를 할 때 선보였던 기술이며 사이드로 이동 후 서브미션을 거는 방법이...
헨조그레이시의 창의적인 초크!!
브라질 남부 산타카타리나 주의플로리아노폴리스에서 세미나를 진행하며 선보인 기술입니다.헨조 그레이시가 직접 가르쳐준 매우 특별한 초크입니다.엄지 손가락의 위치의 중요성과 디테일을 알 수 있는 시간인거 같습니다!
헨조그레이시의 플라스틱 백(bag) 초크
헨조 그레이시가 알려주는 소매깃을 이용한 초크입니다.사이드 컨트롤 포지션에서 아래에 있을 때도 사용 가능하고 위에 있으면 더욱 사용하기 편한 기술입니다.유용한거 같은데 모두 연습 한번 해보세요~~...