노영암(Noh Youngam)
노영암 선수는 부산 출신의 주짓수 블랙벨트 3단이며, 주짓수랩 본관의 지도자로 활동하고 있다. MMA 경험을 바탕으로 시작한 주짓수 수련에서 국내외 여러 대회에서 우승을 차지하며 뛰어난...
하윤서(Ha Yunseo)
하윤서 선수는 대구 출신의 주짓수 블랙벨트 1단으로, 어반주짓수 아카데미에 소속되어 있다. 그는 20세에 주짓수를 시작하여 다수의 국제 대회에서 우수한 성적을 거두었고, 특히 기무라트랩에서 뛰어난...
황명세(Hwang Myeongse)
황명세는 서울 출신의 주짓수 국가대표(6회)를 지낸 대구 월배에 위치한 킹덤주짓수의 지도자다. 1986년생인 황 선수는 블랙벨트 2단의 자격을 갖추고 있으며, 그의 주짓수 여정은 24살에 시작되어...
힐 훅(Heel Hook)
힐 훅은 주짓수, 삼보, 캐치 레슬링 또는 종합격투기(MMA)에서 상대를 탭아웃시키기 위해 흔히 사용되는 그래플링 서브미션 홀드 기술이다. 힐 훅은 무릎/엉덩이 관절과 뒤꿈치 뼈를 제어하여...
주짓수 시합 준비의 필수 자료 : IBJJF 룰북의 한국어 번역본
주짓수, 이 브라질에서 시작된 무술이 전 세계적으로 사랑받는 스포츠로 성장하며, 수많은 수련생과 지도자들이 이 경쟁적인 무술의 깊은 매력에 빠져들고 있다. 경기를 준비하는 과정에서 정확한...
페드로 사우어(Pedro Sauer)
페드로 사우어는 브라질 주짓수 코랄 벨트 8단이며 전설적인 힉슨 그레이시의 제자 출신이다. 페드로 사우어는 1990년대 초 북반구 국가인 미국으로 이주한 후 미국에서 부드러운 무술의...
보우 앤 애로우 초크 & 스탠다드 칼라 초크
보우 앤 애로우 초크와 스탠다드 칼라 초크는 유도와 브라질 주짓수에서 흔히 볼 수 있는 두 가지 중요한 그래플링 기술로, 공격자가 상대의 옷깃을 이용해 서브미션을...
50/50 가드(The 50/50 Guard)
50/50(오십대오십) 가드는 브라질리언 주짓수에서 흔히 사용되는 그래플링 포지션이다. 두 선수의 다리가 서로 얽혀서(예: 선수 A의 오른쪽 다리가 선수 B의 오른쪽 다리에 감겨 있는 경우)...
존플랭클(John Frankl)
존 프랭클은 가라테, 국술원, 세라다 에스크리마, 태국 복싱(무에타이) 등 다양한 무술의 경력을 가진 무술가다. 또한 그는 호베르토 마이아에게 브라질리언 주짓수 블랙벨트를 받았으며, 1999년 국내...
타이난 달프라(Tainan Dalpra)
타이난 달프라는 길헤르메 멘데스의 주짓수 블랙벨트이자 아트 오브 주짓수 아카데미(AOJ)의 대표 선수이다. 달프라는 마테우스 로드리게스, 제사 칸, 조나단 알베스 등 여러 유명 그래플러를 배출한...
카이오 테라 풋락(Caio Terra Foot-Lock)
'데라히바 앵클 락'으로도 알려진 카이오 테라 풋락은 유명한 데라히바 락을 이용해 발 관절을 분리한 다음 스트레이트 발목 락과 유사한 그립을 사용해 발에 압력을 가하는...
IBJJF 공식 룰연령 및 카테고리별 반칙
봄이 되면서 많은 주짓수 애호가들이 경기장에 모여들고 있다. 그러나, 주짓수 시합에 참여하기 전에 반드시 알아야 할 것이 있다. 바로 IBJJF(국제 브라질리언 주짓수 연맹)의 공식...
리버스 데라히바 가드(Reverse De La Riva Guard)
스파이럴 가드라고도 하며 인버티드 데라히바라고도 불리는 리버스 데라히바 가드는 2000년대 초반 카이오 테라라는 전설적인 브라질 주짓수 선수에 의해 개발된 그래플링 포지션이다. 이 포지션의 이름은...
2024 IBJJF 룰(v6.0) 업데이트! 50/50 라펠, 풋 락, 그리고..
IBJJF가 2024년 청룡의 해를 맞이하여 v6.0 버전의 룰 업데이트를 공개했다. 국내 대회에서는 IBJJF룰을 기반으로 보완, 수정된 규칙이 포함되므로 참가할 때 룰을 숙지하여야 한다.
대대적인 점검은...
주성현(Seonghyeon Joo)
주성현은 2016년, 만 15세 때 주짓수를 시작하여 현재는 리라짐의 조원희관장 산하에서 수련 중인 브라운벨트 주짓수 선수이다. 엑스가드와 매트릭스와 같은 가드플레이를 주로 사용한다. 주짓수 선수로서...