수요일, 10월 16, 2019
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호물로 바할이 알려주는 트라이앵글 디테일!

https://www.youtube.com/watch?time_continue=421&v=pqJBYRc-P4c 유명한 주짓수 선수인 호물로 바할이 최근에 프로페셜 Thiago Arimura의 아카데미인 Alliance Acqua에서 선보인 멋진가드와 서브미션 기술들을 공유하였습니다. 그 중 그래이시맥(Gracie Mag) 독자들을 위해 귀중한...
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스파이더 가드에서 암바와 트라이앵글을 어떻게 걸어야할까??

마스터 히카르도 카발칸티가 선보이는 어떻게 스파이더 가드에서 암바나 트라이앵글을 거는 방법입니다! 상대의 베이스를 무너뜨리면서 암바와 트라이앵글을 거는 디테일을 보여줍니다!
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호저 그레이시가 알려주는 길로틴 쵸크 탈출!

주짓수에서 가장 위험한 서브미션 기술 중 하나인 길로틴은 경기를 쉽게 끝낼 수 있습니다. 적절히 조절하여 압박을 가함에 따라서 잘못된 방향으로 갈 수 있기 때문입니다....
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[AOJ] 리얼 베림보로!

Berimbolo는 Mendesbros에 의해 개발되었고, 그들이 지난 몇 년 동안 상대방을 공격하기 위해 사용했기 때문에 유명해졌습니다. 이 역 공격은 Berimbolo의 교묘한 테크닉 중 하나입니다. 이제 당신은...
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[MGinAction] 버터플라이 스윕(w/서브미션)!

버터플라이 자세를 자주 사용합니다. 이 자세에서 상대방의 팔을 잡기는 어렵지 않습니다. 마르셀로 가르시아의 버터플라이를 이용한 스트레이트 암바와 방어를 했을 때 스윕을 배워보세요! 상대방의 팔을 귀옆에 붙여...
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가드향상을 위한 심플한 힙 드릴.

브라질 쿠리티바의 지도자 Marcos Schubert 가 알려주는 오픈가드 실력을 향상시키는 유용하고 심플한 드릴입니다. 오픈가드에서 싯팅가드 후 테이크다운까지의 드릴이 몸에 익으면 매우 유용할거 같습니다 ^^
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마르쿠스 부셰샤의 가드패스!

Marcus Almeida는 "부셰샤"로 더욱 알려져 있습니다. 주짓수 블랙벨트이며 Rodrigo Cavaca의 Checkmat academy의 팀원입니다. 그의 세대의 최고의 그래플러 중 한명으로서 호저 그레이시와의 경기는 많은 주짓수인 사이에서 주목을...
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[Rafael Lovato Jr] 가드패스(X-Pass)와 보우앤애로우초크

Rafael Lovato Jr. 그는 주짓수 역사에 남을만한 한명의 미국인 블랙벨트입니다. 도복 주짓수와 노기 주짓수 두개의 분야에서 월드챔피언을 거머쥔 블랙벨트이며 Lovato는 압박과 패스를 잘하는걸로 유명합니다. 이...
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[AOJ] 오모플라타 방어 시 암바!

아트오브주짓수의 Mateus Rodrigues가 알려주는 상대가 오모플라타 방어를 할 때 암바 기술입니다. 이전에 포스팅한 팔꿈치 컨트롤에 이어 팔꿈치를 컨트롤하여 암바를 거는데 아래 링크로 팔꿈치 컨트롤에 대해...
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최강방패 웜가드 세팅과 5가지 스!윕!

안드레 갈벙의 제자인 키난이 개발한 웜가드의 다양한 기술입니다.(키난은 아니지만) 세팅을 포함하여 5가지 어렵지 않은 쉬운 기술을 선보이고 있습니다! 웜가드 세팅 웜가드 데라히바 스윕(좌) 웜가드 데라히바...

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미라가이아 포지션(Miragaia Position)

미라가이아 포지션은 1990년대 초반 그레이시 바하 아카데미 소속 선수인 헤나토 미라가이아(Renato Miragaia)에 의해 만들어진 기술이며 오버/언더 스택 패스 또는 바하 패스로 잘...

러버가드(The Rubber Guard)

러버가드(RG)는1990년대 후반에 니노 스킴브리(Nino Schembri)가 시합에서 사용하기 시작하였다. 처음 러버가드가 등장했을 당시 그래플링 포지션 중 알려지지 않은 기술이였다, 또한 에디 브라보(Eddie Bravo)가...

그레이시 주짓수 한국 공인인증센터에서 진행하는 남성전용 세미나!

주짓수를 한번도 해보지 않은 남성분들을 위한 특별 세미나! (선착순 30명) 박준성 관장님과 함께 그레이시 주짓수의 기본 기술들을 연습하고,...
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