화요일, 10월 15, 2019

헤너 그레이시 vs. 국내 블랙벨트 4인 (및 아시아 첫 그레이시 블랙벨트 탄생!)

주짓수의 창시자인 엘리오 그레이시의 손자인 헤너 그레이시가 2019년 1월13일 한국 그레이시 주짓수 서울 아카데미에서 슈퍼 세미나를 진행했다. 8시간 연속으로...

[그레이시주짓수] 히론&헤너 그레이시의 서바이벌 세미나 시리즈 1-4편!

그레이시 주짓수의 히론 그레이시와 헤너 그레이시가 알려주는 서바이벌 세미나 시리즈 4편입니다! 영어라서 이해하기는 힘들어도 주짓수를 하시는 분들이라면 영상만 봐도 유추하실 수 있을거라 생각하고 올립니다! DEFEND...
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호저 그레이시가 알려주는 길로틴 쵸크 탈출!

주짓수에서 가장 위험한 서브미션 기술 중 하나인 길로틴은 경기를 쉽게 끝낼 수 있습니다. 적절히 조절하여 압박을 가함에 따라서 잘못된 방향으로 갈 수 있기 때문입니다....

랄프 그레이시(Ralph Gracie)

그레이시 주짓수의 설립자 카를로스 그레이시의 손자이며 매우 기량이 뛰어난 그레이시 가문의 마스터 홉슨 그레이시의 아들이자 전설로 여겨지는 선수 헨조 그레이시 형제입니다. 그레이시 가문의 뛰어난 인물들이...
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호저 그레이스의 기무라에서 초크로 전환!

호저 그레이시는 최근 도죠 채널에서 친구의 시청자에게 그의 최고의 움직임의 일부를 가르쳤습니다. 호저는 상대가 기무라을 방어한다면 그가 플랜 B처럼하고 싶은 것을 보여줍니다. 흔히들 알고 있는 방어법으로...
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엘보우 이스케이프(마운트탈출/Fish Hook)

안녕하세요! 엘보우 이스케이프입니다! 트랩 & 롤이 통하지 않을 때 유용한 기술인거 같습니다!

[주짓수의시작]호리온 그레이시의 거리조절의 기본!

그레이시 가문의 호리온 그레이시가 알려주는 거리조절 후 테이크 다운에 대한 영상입니다. 1930년대 초 그레이시 주짓수의 기본이자 주짓수 창시자인 엘리오 그레이시는 주짓수로 전설적인 인물이 되었습니다. 그의...
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그레이시주짓수 서울 아카데미

그레이시 주짓수 서울은 연령, 성별, 운동능력에 무관하게 개인 스스로가 상대를 효과적으로 제압할 수 있도록 그레이시 가문이 100년을 넘도록 개발한 독특한 주짓수 과정들을 가르치는 주짓수...
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여성 스스로 지킬 수 있는 호신술!

우리는 주짓수를 배웠다는 이유로 함부로 사용하면 안되지만 살다보면 어쩔 수 없는 상황이라는 것이 생기는 것이 현실입니다. 엘리오 그레이시의 손자인 헤너 그레이시는 호신술(Self-defense) 주짓수 챔피언이며...
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[그레이시서울] UFC 216 주요 서브미션 분석 영상!

그레이시 주짓수 아카데미의 대표 지도자들인 히론과 헤너 그레이시가 분석하는 UFC 216 주요 서브미션 장면들! 그레이시 주짓수를 한국에서 배우고 싶은 분들은 그레이시 주짓수 서울 홈페이지에서 더...

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미라가이아 포지션(Miragaia Position)

미라가이아 포지션은 1990년대 초반 그레이시 바하 아카데미 소속 선수인 헤나토 미라가이아(Renato Miragaia)에 의해 만들어진 기술이며 오버/언더 스택 패스 또는 바하 패스로 잘...

러버가드(The Rubber Guard)

러버가드(RG)는1990년대 후반에 니노 스킴브리(Nino Schembri)가 시합에서 사용하기 시작하였다. 처음 러버가드가 등장했을 당시 그래플링 포지션 중 알려지지 않은 기술이였다, 또한 에디 브라보(Eddie Bravo)가...

그레이시 주짓수 한국 공인인증센터에서 진행하는 남성전용 세미나!

주짓수를 한번도 해보지 않은 남성분들을 위한 특별 세미나! (선착순 30명) 박준성 관장님과 함께 그레이시 주짓수의 기본 기술들을 연습하고,...
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