수요일, 10월 16, 2019
video

여성 스스로 지킬 수 있는 호신술!

우리는 주짓수를 배웠다는 이유로 함부로 사용하면 안되지만 살다보면 어쩔 수 없는 상황이라는 것이 생기는 것이 현실입니다. 엘리오 그레이시의 손자인 헤너 그레이시는 호신술(Self-defense) 주짓수 챔피언이며...
video

강력한 무기 바라토플라타!

바라토플라타! 처음에 보면 어렵지만 계속 보면 유용한 기술입니다. 암바와 트라이앵글에서 이어지는 기술이며 마운트에서도 상대가 너무너무너무 버틸 때 쓰면 좋을거 같은 기술이네요.
video

[Roger Gracie] 클로즈가드에서 어떻게 백을 취할까??

10번의 월드 챔피언을 따낸 호저 그레이시가 선보이는 클로즈가드에서 백컨트롤로 가는 방법을 알려주는 영상입니다. 클로즈가드에서 무작정 상대를 잡고만 있을게 아니라 다음 기술을 하기 좋은거 같습니다. 호저...
video

[Roger Gracie] 클로즈가드에서 스윕!

10번의 월드 챔피언을 따낸 호저 그레이시가 심플하지만 효과적으로 상대를 스윕하는 테크닉을 선보였습니다. 호저 그레이시가 경기 중 자주 사용하는 기술이며 자신만의 노하우를 설명하는 기술입니다. 호저 그레이시와 마르쿠스...
video

칼을 든 상대 제압하는 테크닉 Part 02.

Funker Martial Arts에서 보여주는 칼을 든 상대를 제압하는 방법! 실제로 인생을 살면서 칼로 위협하는 사람을 만날 확률은 거의 없다고해도 과언이 아닙니다. 하지만 만약, 그 거의 없는...
video

칼을 든 상대 제압하는 테크닉 Part 01.

Funker Martial Arts에서 보여주는 칼을 든 상대를 제압하는 방법! 실제로 인생을 살면서 칼로 위협하는 사람을 만날 확률은 거의 없다고해도 과언이 아닙니다. 하지만 만약, 그 거의 없는...
video

#1. 클로즈가드 > 스윕

해외 주짓수 매거진에서 소개된 데이비드 던의 클로즈가드에서 스윕을 하는 방법이다. 클로즈 가드를 잡는다. 스윕을 할 방향의 다리 아래로 손을 넣어 반대편 손을 맞잡는다. 팔꿈치로 상대방의 얼굴을 불편하게...
video

클로즈 가드 오버훅 – 암바 / 숄더락

일생동안 주짓수를 수련한 마크는 2002년에 실전스포츠로서 우월한 주짓수에 흥미를 느껴서 시작하였다. 그는 주짓수로부터 몸속의 적을 이겨낼 수 있는 기회를 얻었다. 게스타보는 그의 노력과 재능을...
video

클로즈가드 – 스윕(버터플라이)

블랙벨트 닉 마스터의 가장선호하는 클로즈가드 스윕의 디테일을 보여준다. 클로즈가드에서 상대방 팔의 도복에 손가락을 끼어 잡는다.(이때 주먹으로 말아잡듯이 잡으면 좀 더 타이트하게 잡힌다.) 상대방의 악력이 강해서 그립을...
video

클로즈가드 – 암바

엘리옷 베이브와 스티브 케스팅의 클로즈가드에서 암바로 이어질 때의 트릭과 자세에 대해 이야기한다.

Stay connected

2,184FollowersFollow

Latest article

미라가이아 포지션(Miragaia Position)

미라가이아 포지션은 1990년대 초반 그레이시 바하 아카데미 소속 선수인 헤나토 미라가이아(Renato Miragaia)에 의해 만들어진 기술이며 오버/언더 스택 패스 또는 바하 패스로 잘...

러버가드(The Rubber Guard)

러버가드(RG)는1990년대 후반에 니노 스킴브리(Nino Schembri)가 시합에서 사용하기 시작하였다. 처음 러버가드가 등장했을 당시 그래플링 포지션 중 알려지지 않은 기술이였다, 또한 에디 브라보(Eddie Bravo)가...

그레이시 주짓수 한국 공인인증센터에서 진행하는 남성전용 세미나!

주짓수를 한번도 해보지 않은 남성분들을 위한 특별 세미나! (선착순 30명) 박준성 관장님과 함께 그레이시 주짓수의 기본 기술들을 연습하고,...
도구 모음으로 건너뛰기