수요일, 10월 16, 2019
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[Exclusive] 주짓수 하프케이크(딥하프에서 베림보로)

주짓수 하프케이크(딥하프에서 베리보로)
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하프가드 기무라를 암바로 카운터 어택하자!

하프가드를 잡히고 기무라를 당할 때 여러분은 어떻게 해야할까? 기무라에서 암바로 카운터 어택을 하는 방법에 대해 알아보자. 먼저 기무라를 방어하기 위해 자신의 도복 또는 벨트 등을 잡고...
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[AOJ] 니슬라이드에서 트라이앵글 쵸크

탑 포지션을 위해 AOJ의 길헤르미 멘데르가 일본에서 개최한 세미나. 탑에서 좌우로 밸런스 무너뜨리는 방법과 니슬라이드에서 트라잉앵글 서브미션으로 이어지는 기술.

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미라가이아 포지션(Miragaia Position)

미라가이아 포지션은 1990년대 초반 그레이시 바하 아카데미 소속 선수인 헤나토 미라가이아(Renato Miragaia)에 의해 만들어진 기술이며 오버/언더 스택 패스 또는 바하 패스로 잘...

러버가드(The Rubber Guard)

러버가드(RG)는1990년대 후반에 니노 스킴브리(Nino Schembri)가 시합에서 사용하기 시작하였다. 처음 러버가드가 등장했을 당시 그래플링 포지션 중 알려지지 않은 기술이였다, 또한 에디 브라보(Eddie Bravo)가...

그레이시 주짓수 한국 공인인증센터에서 진행하는 남성전용 세미나!

주짓수를 한번도 해보지 않은 남성분들을 위한 특별 세미나! (선착순 30명) 박준성 관장님과 함께 그레이시 주짓수의 기본 기술들을 연습하고,...
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