목요일, 4월 2, 2020

길거리(실전) 주짓수 스파링 Part 01

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키넬 코넬리우스는 라이브 영상으로 구독자와 소통을 하며 길거리 주짓수를 어떻게 해야할지에 대한 영상을 선보인다. 긴팔 후드티를 입은채 길거리 싸움 상황과 스파링을 한다....

헨조그레이시의 브라질 리우에서 현장 세미나 Part 01

헨조 그레이시는 브라질 리우데자네이루에서 진행하였다. 세미나의 내용은 길로틴 초크와 연계할 수 있는 다스초크, 기무라 테크닉, 테이크 다운(벽을 등진) 등을...

주짓수 오모플라타 탈출법

이번 영상에선 오모플라타 (포루트갈 말로: 위험한 공격) 서브미션을 탈출하는 뛰어넘기와 구르기 방식을 배워보겠습니다. For More Information, https://graciekorea.modoo.at

주짓수 실력 향상을 위한 솔로 드릴

주짓수는 파트너가 있어야 기술연습과 스파링을 할 수 있는 무술이다. 모든 무술은 1:1 또는 1:n으로 상대가 있어야 가능하다. 하지만 상대가 없어도 개인적으로 운동을...

딥 하프가드 스윕 5가지

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딥 하프가드는 하프가드의 변형으로 상대방이 무거울수록 스윕하기 쉽다. 상대의 베이스를 흔들면서 라펠을 이용한 스윕은 효과적이다. 또한 딥 하프가드에서 웨이터 가드 스윕, X가드,...

딥 하프가드 컨셉부터 스윕까지

에볼브 주짓수 소속의 월드 챔피언인 Teco Shinzato이 알려주는 딥하프 가드 소개영상이다. 컨셉부터 운용, 전환, 스윕을 단계별로 알려준다. 영상 시청...

백 컨트롤에서 기무라

기무라에 대해 변형된 기술을 알려주는 영상이다. 백 컨트롤에서는 보통 초크를 많이 사용한다. 상대는 탈출 기술로 탈출을 시도하는데 시도하는 상대의 손목을 컨틀로해서 기무라를...

52kg 경량급 선수와 풋볼 했던 180kg 1년차 수련생의 스파링

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종합격투기 대회 원 챔피언십 52kg의 경량급 세계 챔피언인 현역 선수인 루타 요스케와 180kg 이상 주짓수 아마추어 빅 조의 큰 체격 차이의 한판...

상대가 오모플라타 탈출을 시도한다면

오모플라타는 2가지의 문제점이 있다. 상대방이 팔꿈치를 무릎에 붙인 채 들어갈 수 없다.몇몇 Sonic the Hedgehog로 롤링을 시작하면 마무리가...

데라히바가드에서 스윕 3가지

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에볼브 MMA 소속의 주짓수 챔피언 Thales Nakassu이 알려주는 데라히바가드에서 스윕 3가지이다. 영상 시청 포인트 소매 깃...

마이키 무수메시와 카이오 테라의 데라히바 가드 개념

브라질 리우 데 자네이루에서 월드 챔피언인 마이키 무스메시와 카이오 테라의 세미나가 열렸다. 둘은 함께 수련생들에게 베림보로를 걸기 위해 선행하는 데라히바 가드를 이해하고...

그레이시 테라 주짓수에서 강도 높은 훈련(스파링)

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그레이시 맥에서 올라온 주짓수 스파링 영상이다. Vitor Terra가 여러명의 선수들과 스파링을 한다. 영상 시청 포인트

펜드룸 스윕 후 암바 피니쉬!

EVOLVE Fight Team의 BJJ Champion Fabio Da Mata는 브라질 Jiu-Jitsu에서 펜드룸 스윕 후 암바로 만드는 방법을 선보인다. Fabio는 브라질...

안드레 갈벙의 주짓수를 위한 컨디셔닝 트레이닝

안드레 갈벙, 데코(Deco)로 알려진 그는 주짓수 블랙벨트 루이스 "카레카" 다그마르(Luis “Careca” Dagmar)의 산하의 선수이자 지도자이다. 많은 주짓수인들에게 알려진 페르난도 떼레레(Fernando Terere)와도 친분이...

[마르셀로 가르시아] 남북에서 초크 완벽히 걸기

마르셀로 가르시아는 자타공인 최고의 주짓수 선수이자 지도자 중 한명이다. 베르나르도 파리아 역시 수차례 월드 챔피언을 하였으며 파리아의 채널은 유용한 주짓수 기술영상이 많다....
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