일요일, 7월 5, 2020

[GU] 실전에서 주짓수 오픈 가드 사용법!

발차기가 그레이시 주짓수에서 가장 효과적인 타격 공격중인 하나이다. 이번 영상에서는 우리가 하위 포지션에서 가드가 열렸을 때 어떻게 하면 상대의 공격을 무효화시킬 수...

[MGinAction] 버터플라이 스윕(w/서브미션)!

버터플라이 자세를 자주 사용합니다. 이 자세에서 상대방의 팔을 잡기는 어렵지 않습니다. 마르셀로 가르시아의 버터플라이를 이용한 스트레이트 암바와 방어를 했을 때 스윕을 배워보세요! 상대방의 팔을 귀옆에 붙여...

최강방패 웜가드 세팅과 5가지 스!윕!

안드레 갈벙의 제자인 키난이 개발한 웜가드의 다양한 기술입니다.(키난은 아니지만)세팅을 포함하여 5가지 어렵지 않은 쉬운 기술을 선보이고 있습니다! 웜가드...

X-Guard의 다섯가지 타입!

X-Guard를 사용하면서 엄청 많은 기술이 있지만 항상 같은 기술만 쓰게되는데 X-Guard의 대표적인 타입을 알고 가면 좀 더 기술을 이해하기에 좋다.

웜가드에서 오모플라다, 트라이앵글, 암바, 백잡기

웜가드에서 오모플라다, 트라이앵글, 암바, 백잡기입니다. 키난의 최강의 방어기술 웜가드에서 연계할 수 있는 기술들입니다! 모두 즐거운 주짓수! 화이팅!

[AOJ] 카라깃과 소매깃을 이용한 가드와 가드패스

주짓수를 하는 사람이라면 모르는 사람이 없을거라 생각합니다. AOJ의 하파엘 멘데스의 주짓수 강좌를 올리기 시작하였습니다. 다양한 카테고리로 분류하여 좋은 정보 공유할 수 있도록...

Kenny Kim이 선보이는 가드 리커버리 드릴!

Kenny Kim이 선보이는 가드 리커버리 드릴!

클로즈가드 패스 – 토지가드패스(사오 파울로 가드패스)

토지가드패스(The Tozi Guard Pass), 주로 사오 파울로 가드패스(Sao Paulo Guard Pass)로 불립니다. 토지가드패스는 그래플링 기술의 이름 중 하나이며 2000년대 브라질리언 주짓수 팬...

헤너 그레이시의 서울 실전 주짓수 마스터 과정!

가장 주목받고 있는 Rener Gracie 서울 실전 주짓수 마스터 과정!5월10일까지 세미나 예약이 선착순으로 마감됩니다!신청을 원하시는 수련생들은 빠른 신청하시기 바랍니다!날짜: 5월28일(토) 오후5시~7시

히론 그레이시의 세미나 Part 02 – 크로스 초크 방어

캐나다 오타와에서 열린 히론 그레이시의 마운트에서 크로스초크 방어하는 방법을 설명한 세미나

스파이더가드 기본자세

주짓수 블랙벨트 크리스 킴은 용산 미군 기지의 트렌트 워리어 피트니스 센터의 주짓수 지도자로 있으며 팀 포즈 MMA의 코치직을 겸하고 있다.

사이드에서 탈출할 때 하는 4가지 실수

주짓수인들이 하프가드에서 가장 많이 실수하는 4가지 실수를 알아보자. 1. 어깨가 땅에 닿아있고 상대에게 제압되어 있는 상태.(Bad body Position)– 자신의...
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