일요일, 7월 5, 2020
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기술(포지션별)

포지션별 기술 카테고리로서 클로즈가드, 사이드컨트롤, 스탠딩, 백 컨트롤, 하프가드 등의 포지션이 담겨있습니다.

가드 패스 VS 인버티드 가드

마르셀로 가르시아가 알려주는 탑 포지션에서 가드로 가는 방법을 알려준다. 상대가 까다로운 가드인 인버티드를 가드로 다리가 꼬이거나 팔의 안쪽을 위협할 수 있다.

마운트 탈출 예방법!

이번 영상에서는 마운트 컨트롤의 추가 기술들을 가르쳐드립니다. 상대를 꾹 눌러서 완전하게 제압을 할 수 있는 반면 상대가 옆으로 눕고 움직이고 심지어 탈출...

사이드에서 트라이앵글 초크

2013년으로 돌아가보자. 호돌포 비에이라는 2011 주짓수 무제한급 월드 챔피언을 거머쥔 선수이다. 이 영상에서 노기 주짓수 테크닉으로 사이드 포지션에서 트라이앵글로 전환하는 방법을 소개한다.

[ATOS] 싱글 렉 X가드에서 허니 홀 힐훅!

노기에서 보여주는 영상이다. 싱글 렉 X 가드에서 힐훅은 건다. 최근 힐훅은 노기 주짓수에서 빼놓을 수 없는 핫한 기술이다. 힐훅은 발 뒷꿈치를 팔에...

론다 라우지가 알려주는 효과적인 3가지 테이크다운

UFC챔피언 론다 라우지는 2014년 브라일 비우데 자네이루에서 유도와 주짓수 올림픽 블랙벨트 선수인 플라비오 칸토(Flavio Canto)와 협조하에 Rocinha에 있는 Reação의 학생들에게 테이크 다운...

마르셀로 가르시아의 3월 온라인 오픈 클래스

코로나 바이러스로 수업을 온라인으로 대체하는 아카데미가 늘고 있다. 미국의 경우 확진자 수가 급증하면서 모든 오프라인 수업 체제를 온라인으로 대체하고 있다. 마르셀로 가르시아는...

[ATOS] 리버스 하프가드 탈출

안드레 갈벙은 IBJJF 세계 선수권 대회 타이틀을 6번하고 10개의 IBJJF 팬 아메리카 선수권 대회, 6개의 ADCC 세계 선수권 대회 타이틀을 보유한 브라질...

딥 하프가드 스윕 5가지

딥 하프가드는 하프가드의 변형으로 상대방이 무거울수록 스윕하기 쉽다. 상대의 베이스를 흔들면서 라펠을 이용한 스윕은 효과적이다. 또한 딥 하프가드에서 웨이터 가드 스윕, X가드,...

딥 하프가드 컨셉부터 스윕까지

에볼브 주짓수 소속의 월드 챔피언인 Teco Shinzato이 알려주는 딥하프 가드 소개영상이다. 컨셉부터 운용, 전환, 스윕을 단계별로 알려준다. 영상 시청...

백 컨트롤에서 기무라

기무라에 대해 변형된 기술을 알려주는 영상이다. 백 컨트롤에서는 보통 초크를 많이 사용한다. 상대는 탈출 기술로 탈출을 시도하는데 시도하는 상대의 손목을 컨틀로해서 기무라를...

상대가 오모플라타 탈출을 시도한다면

오모플라타는 2가지의 문제점이 있다. 상대방이 팔꿈치를 무릎에 붙인 채 들어갈 수 없다.몇몇 Sonic the Hedgehog로 롤링을 시작하면 마무리가...

데라히바가드에서 스윕 3가지

에볼브 MMA 소속의 주짓수 챔피언 Thales Nakassu이 알려주는 데라히바가드에서 스윕 3가지이다. 영상 시청 포인트 소매 깃...

펜드룸 스윕 후 암바 피니쉬!

EVOLVE Fight Team의 BJJ Champion Fabio Da Mata는 브라질 Jiu-Jitsu에서 펜드룸 스윕 후 암바로 만드는 방법을 선보인다. Fabio는 브라질...

[마르셀로 가르시아] 남북에서 초크 완벽히 걸기

마르셀로 가르시아는 자타공인 최고의 주짓수 선수이자 지도자 중 한명이다. 베르나르도 파리아 역시 수차례 월드 챔피언을 하였으며 파리아의 채널은 유용한 주짓수 기술영상이 많다....

레그 드래그 카운터!

헬슨 그레이시 팀 소속의 Billy Pacheco와 Brandon Bernardino는 레그 드래그 가드 패스 카운터를 시연하는 영상이다. 레그 드래그는 까다로우며 효과적인 패스이기 때문에 꽤...
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