주짓수매거진

대회/세미나

제13회 KKJF(한국키즈주짓수협회) 지도자 자격증 통합 연수회 개최

주짓수매거진 - 2026년 05월 20일

스탠딩

노기 주짓수에서 가장 실전적인 유도 테이크다운 5가지

대회/세미나

KAJJC X COS, 미국 캠프 운영 위한 업무협약 기념식 진행! 케니 킴 관장·김규민 선수 기부 세미나 개최

사이드 마운트

한 손이 목을 자르는 순간 – 제프 글로브의 페이퍼 커터 초크 핵심 디테일

국내 주짓수 블랙벨트 현황

2020년 07월 13일

입문/가이드

주짓수 벨트별 등급체계

2016년 04월 28일

훈련장비

불가리안 백(Bulgarian Bag) : 그래플링을 위한 근력과 지구력 훈련법

2019년 10월 20일

뉴스

링 챔피언십, 안성 오피셜 짐에서 하반기 첫 이벤트 퓨처리그 08 개최

주짓수매거진 - 2024년 08월 22일 0

2024년 8월 31일 토요일 오전 10시, 링 챔피언십의 여덟 번째 퓨처리그가 경기도 안성에 위치한 오피셜짐에서 열린다. 링 챔피언십 퓨처 리그는 2023년부터 아마추어 격투기 선수들이 실력을...

뉴스

2025 JBJJF 전일본 마스터대회 한국심판 진출 소식

주짓수매거진 - 2025년 03월 07일 0

‘2025 일본브라질리안주짓수연맹(이하 JBJJF) 전일본 마스터대회’가 지난 2월 28일부터 3월 2일까지 3일간 일본 도쿄 군마현에 위치한 다카사키 아레나 체육관에서 성황리에 열렸다. 전일본마스터대회는 우리나라 선수들도 많이 출전하는...

발렌테 주짓수 아카데미 : 3대에 걸친 주짓수 전통과 혁신의 중심지

2024년 11월 01일

2024 IBJJF 아시안 챔피언십 첫날, 한국 선수들 대거 입상

2024년 06월 29일

실전성을 강조하는 무술, 주짓수의 상승세와 전통 무술의 변화

2024년 05월 15일

주짓수 도복 알고 구매하자 – 가격/치수/색상

2016년 05월 03일

장비/의료상식

훈련장비

깨끗한 도복 관리의 모든 것 – 냄새 없는 주짓수를 위한 세탁법

주짓수매거진 - 2025년 03월 05일 0

주짓수를 처음 시작할 때 가장 적응하기 어려운 것 중 하나는 도복 냄새다.땀에 절은 도복, 세탁 후에도 남아있는 꿉꿉한 냄새, 점점 누렇게 변해가는 목깃과 소매….이런...

00:10:44

ADHD를 극복하는 법, 무술! ‘주짓수’로 건강한 뇌를 만들어 보자

2024년 02월 13일

주짓수를 위한 백 익스텐션 운동, 허리 통증을 예방하고 줄이는 비결

2024년 02월 05일

00:15:23

주짓수 천재 미카 갈바오의 가동성 운동: 승리를 위한 필수 요소

2024년 02월 02일

00:06:21

주짓수 오래하려면 운동 후 정리 운동 필수!(5분 정리운동)

2024년 01월 09일

- Advertisement -

주짓수란

주짓수인물

마이클 제이렌 포나시에르(Michael Jalen Fonacier)

기술소개

크랩 라이드(Crab Ride): 주짓수에서의 진화와 활용

기술소개

트럭(Truck) 포지션 : 주짓수와 레슬링에서의 활용과 발전

기술소개

크로스 초크(Cross Choke)

주짓수 인물

주짓수인물

마이클 제이렌 포나시에르(Michael Jalen Fonacier)

주짓수매거진 - 2025년 07월 22일 0

마이클 제이렌 포나시에르는 미국 캘리포니아 로스앤젤레스 출신의 주짓수 블랙벨트이자, 전 세계 주짓수 팬들 사이에서 ‘The Future’로 불리는 차세대 슈퍼스타다. 어린 시절부터 매트 위에 서기를...

주짓수 지도자와 혁신가, 헤너 그레이시의 이야기

2024년 09월 03일

히론 그레이시 : 그레이시 가문의 유산을 이어가는 지도자

2024년 09월 02일

- Advertisement -

소식

인기글

장비/의료상식

주짓수란

주짓수 인물

기술(포지션별)

셀프디펜스