토요일, 11월 15, 2025
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Tag: 스파이더가드

오픈가드

스파이더가드에서 오모플라타

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오픈가드

스파이더 가드에서 암바와 트라이앵글을 어떻게 걸어야할까??

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스윕

주짓수 여왕 맥켄지 던이 알려주는 스파이더가드에서 트라이앵글 초크!

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기술소개

스파이더 가드(The Spider Guard)

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스파이더가드 스윕 Part 2 – 암바

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스파이더가드 스윕 Part 1 – 기본 스윕

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스파이더가드 기본자세

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스파이더 가드 – 오모플라타

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주짓수매거진
〈주짓수 매거진〉**은 2016년에 창간된 국내 최초의 주짓수 전문 온라인 매거진입니다. 주짓수 대회, 기술, 문화, 인터뷰, 장비 리뷰 등 다양한 콘텐츠를 기획·공유하며, 국내 주짓수인들에게 영감과 정보를 제공하고 있습니다. 현재 웹사이트를 비롯해 모바일과 소셜 미디어 등 다양한 플랫폼을 통해 독자와 소통하며, 주짓수의 문화와 가치를 널리 알리는 데 힘쓰고 있습니다.
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