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      크랩 라이드(Crab Ride): 주짓수에서의 진화와 활용

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      하프가드에서 압박당하는가? 옥토퍼스 가드로 탈출하고 반격하라!

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존 다나허 8부작 인터뷰 1편 : 철학도에서 주짓수 마스터로, 존 다나허의...

주짓수매거진 - 2024년 08월 16일 0

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〈주짓수 매거진〉**은 2016년에 창간된 국내 최초의 주짓수 전문 온라인 매거진입니다. 주짓수 대회, 기술, 문화, 인터뷰, 장비 리뷰 등 다양한 콘텐츠를 기획·공유하며, 국내 주짓수인들에게 영감과 정보를 제공하고 있습니다. 현재 웹사이트를 비롯해 모바일과 소셜 미디어 등 다양한 플랫폼을 통해 독자와 소통하며, 주짓수의 문화와 가치를 널리 알리는 데 힘쓰고 있습니다.
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