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마이클 제이렌 포나시에르(Michael Jalen Fonacier)
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크랩 라이드(Crab Ride): 주짓수에서의 진화와 활용
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트럭(Truck) 포지션 : 주짓수와 레슬링에서의 활용과 발전
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“주짓수 오타쿠들의 체계를 엿보다” 그래플레이, 2026년 3월 1일 공식 론칭
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F1 KIKC, 한국 최초 키즈 주짓수 국제대회 개최… 약 7개국 참가…
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주짓수 도복과 벨트, 왜 혼란이 반복되는가? 유소년 승급 논란이 던진 구조적…
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JJCon 2025|챔피언의 마음가짐: 안드레 갈바오가 전한 정신력과 변화의 힘
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주짓수를 한다면, 술을 다시 생각하자! ‘주 2잔’이 뇌를 줄인다. 기술보다 더…
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안드레 갈벙이 알려주는 자신의 프레임으로 상대 프레임 부수기
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호저 그레이시가 가르치는 “세계 최고의 클로즈드 가드” — 기술과 철학의 만남
하프가드
하프가드에서 압박당하는가? 옥토퍼스 가드로 탈출하고 반격하라!
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사이드 컨트롤에서 펼쳐지는 서브미션의 미학: 5단계 관절기 연결 흐름
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주짓수 천재 미카 갈바오의 가동성 운동: 승리를 위한 필수 요소
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