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키라 그레이시(Kyra Gracie)

주짓수매거진 - 2016년 04월 20일 0

2016년 창간 이래로, <주짓수 매거진>은 국내 주짓수 애호가들에게 영감을 주고, 유용한 정보를 제공하는 온라인 전문 매체로 자리매김해왔습니다. 이 매거진은 주짓수에 관한 다양한 콘텐츠를 기획하고 공유하며, 웹, 모바일, 소셜 미디어 등 여러 플랫폼을 통해 독자들과 활발하게 소통합니다.

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트럭(Truck) 포지션 : 주짓수와 레슬링에서의 활용과 발전

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주짓수에서 가장 흔히 사용되는 손 그립

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방어적인 상대를 상대로 백 컨트롤을 확보하는 방법

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키라 그레이시(Kyra Gracie)