데라히바가드 Archives - 주짓수매거진

〈주짓수 매거진〉**은 2016년에 창간된 국내 최초의 주짓수 전문 온라인 매거진입니다. 주짓수 대회, 기술, 문화, 인터뷰, 장비 리뷰 등 다양한 콘텐츠를 기획·공유하며, 국내 주짓수인들에게 영감과 정보를 제공하고 있습니다. 현재 웹사이트를 비롯해 모바일과 소셜 미디어 등 다양한 플랫폼을 통해 독자와 소통하며, 주짓수의 문화와 가치를 널리 알리는 데 힘쓰고 있습니다.

마이클 제이렌 포나시에르(Michael Jalen Fonacier)

크랩 라이드(Crab Ride): 주짓수에서의 진화와 활용

트럭(Truck) 포지션 : 주짓수와 레슬링에서의 활용과 발전

크로스 초크(Cross Choke)

주성현, IBJJF 월드 챔피언십 3위… 대한민국 주짓수 역사를 새로 쓰다

존 프랭클을 기리는 무대, ‘존프랭클 x RVCA 주짓수 챔피언십’ 6월 개최

대한민국 주짓수 시장, 정말 레드오션일까? 한국 주짓수 시장에서 살아남는 체육관들의 공통점

제13회 KKJF(한국키즈주짓수협회) 지도자 자격증 통합 연수회 개최

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공부보다 먼저 가르쳐야 할 것은 ‘자신을 지키는 힘’이다

파이어맨즈 캐리(Fireman’s Carry)의 이해와 주짓수에서의 활용

주짓수 도복과 벨트, 왜 혼란이 반복되는가? 유소년 승급 논란이 던진 구조적…

JJCon 2025|챔피언의 마음가짐: 안드레 갈바오가 전한 정신력과 변화의 힘

그레이시 주짓수 100주년, 한 세기의 역사를 기리다

안드레 갈벙이 알려주는 자신의 프레임으로 상대 프레임 부수기

그레이시 유니버시티에서 전하는 여성이라면 꼭 알아야 할 3가지 타격 기술

Gracie Jiu-Jitsu in Action: 진짜 싸움의 기록, 전설이 된 다큐멘터리

노기 주짓수에서 가장 실전적인 유도 테이크다운 5가지

한 손이 목을 자르는 순간 – 제프 글로브의 페이퍼 커터 초크…

사이드 컨트롤에서 살아남는 법! “압박을 기회로 바꾸는 3가지 탈출 기술”

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깨끗한 도복 관리의 모든 것 – 냄새 없는 주짓수를 위한 세탁법

ADHD를 극복하는 법, 무술! ‘주짓수’로 건강한 뇌를 만들어 보자

주짓수를 위한 백 익스텐션 운동, 허리 통증을 예방하고 줄이는 비결

주짓수 천재 미카 갈바오의 가동성 운동: 승리를 위한 필수 요소

Tag: 데라히바가드

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멘데스 형제 세미나 – 데라히바,베림보로,웜가드

데라히바가드(The Delariva Guard)