엘리오 그레이시 Archives - 주짓수매거진

2016년 창간 이래로, <주짓수 매거진>은 국내 주짓수 애호가들에게 영감을 주고, 유용한 정보를 제공하는 온라인 전문 매체로 자리매김해왔습니다. 이 매거진은 주짓수에 관한 다양한 콘텐츠를 기획하고 공유하며, 웹, 모바일, 소셜 미디어 등 여러 플랫폼을 통해 독자들과 활발하게 소통합니다.

마이클 제이렌 포나시에르(Michael Jalen Fonacier)

크랩 라이드(Crab Ride): 주짓수에서의 진화와 활용

트럭(Truck) 포지션 : 주짓수와 레슬링에서의 활용과 발전

크로스 초크(Cross Choke)

함자트 치마예프, 일방적 압박으로 UFC 미들급 챔피언 등극

Gracie Jiu-Jitsu in Action: 진짜 싸움의 기록, 전설이 된 다큐멘터리

“나는 왜 진작 시작하지 않았을까?” 히론 그레이시가 소개하는 그레이시 유니버시티 투어

‘아이언 터틀’ 박준용, UFC 321서 알리스케로프와 격돌… “적지에서 악당 출현 보여주겠다”

Gracie Jiu-Jitsu in Action: 진짜 싸움의 기록, 전설이 된 다큐멘터리

“나는 왜 진작 시작하지 않았을까?” 히론 그레이시가 소개하는 그레이시 유니버시티 투어

주짓수 기술서가 주는 ‘느린 힘’ 보는 것과 아는 것 사이, 책에…

왜 브라질리안 주짓수는 UFC에서 지배력을 잃었을까?

도장을 옮긴 사람과 배신자는 다르다 – Creonte란 없다

Gracie Jiu-Jitsu in Action: 진짜 싸움의 기록, 전설이 된 다큐멘터리

길거리에서 서브미션, 어디까지 해야 할까?

크로스 사이드 패스 방어하는 방법을 모른다고?

타이난 달프라 vs 앤디 무라사키, 아토스와 AOJ의 숙명적 라이벌전

가드를 뚫렸다고 끝난 건 아니다! 절대 눌리지 않는 사이드 컨트롤 생존…

브라질리안 주짓수의 전설, 장 자크 마차도의 실전 노하우! 오버훅 컨트롤에서 파생되는…

No-Gi 주짓수에서 통하는 유도식 테이크다운 5선

[마스터클래스]도복을 입은 아시와자(풋스윕) 완전 정복

브라질리안 주짓수의 전설, 장 자크 마차도의 실전 노하우! 오버훅 컨트롤에서 파생되는…

No-Gi 주짓수에서 통하는 유도식 테이크다운 5선

길거리에서 서브미션, 어디까지 해야 할까?

작은 마을에서 UFC까지, 데이비스 아사레의 다스 초크 시스템

깨끗한 도복 관리의 모든 것 – 냄새 없는 주짓수를 위한 세탁법

ADHD를 극복하는 법, 무술! ‘주짓수’로 건강한 뇌를 만들어 보자

주짓수를 위한 백 익스텐션 운동, 허리 통증을 예방하고 줄이는 비결

주짓수 천재 미카 갈바오의 가동성 운동: 승리를 위한 필수 요소

Tag: 엘리오 그레이시

2024년 주짓수와 인생을 바꿀 수 있는 엘리오 그레이시의 10가지 교훈

적절한 시기에 올바른 기술을 구사하는것이 최고의 기술이다.

진정한 주짓수인은 아무곳에서나 사람들을 패배시키지 않는다. 우리의 방어는 상대의 공격을 무력화...

나는 상대를 패배시키지 않는다. 다만, 그들은 그들 스스로 패배하는 것이다.

초크기술에 있어 강인한 자는 없다. 하지만, 암락기술에 있어서 강인할 수 ...

내가 만든 주짓수는 약한자들이 강하고 힘이 센 상대와 맞서 싸울 수는...

주짓수는 쥐덫이며, 쥐덫은 쥐를 쫒지 않는다. 쥐가 치즈를 잡았을 때, 쥐덫은...

주짓수는 인생철학이며, 내 인생에 직면한 것을 대처하는 법을 배울 수...

주짓수는 신체적인 자기방어능력이 없는 노인, 사회적약자, 아동, 여학생 및 젊은여성들같은 각...

오픈가드(The Open Guard)