금요일, 8월 1, 2025
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Tag: 주짓수기술

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[AOJ] 오모플라타 방어 시 암바!

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[AOJ] 니온밸리에서 팔꿈치 컨트롤 후 암바

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가드패스

오모플라타에서 백 잡기와 암바 서브미션

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[AOJ] 암바 마무리 디테일!

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마운트

호저 그레이시의 크로스 초크 디테일!

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마르셀로 가르시아의 전문가 클래스 H/L!

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드릴

7가지 엉덩이 움직임이 개선되는 솔로 드릴!

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이스케이프

베이스볼 초크 방어법(카운터)!

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기술소개

베림보로(Berimbolo)

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클로즈가드

강력한 무기 바라토플라타!

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오픈가드

최강방패 웜가드 세팅과 5가지 스!윕!

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헨조그레이시의 터틀한 상대에게 암바 시 완벽하게 기술을 거는 방법!

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스탠딩

헨조그레이시의 쉬운 클린치 테이크다운!

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사이드 마운트

헨조그레이시의 창의적인 초크!!

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사이드 마운트

헨조그레이시의 플라스틱 백(bag) 초크

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주짓수매거진
2016년 창간 이래로, <주짓수 매거진>은 국내 주짓수 애호가들에게 영감을 주고, 유용한 정보를 제공하는 온라인 전문 매체로 자리매김해왔습니다. 이 매거진은 주짓수에 관한 다양한 콘텐츠를 기획하고 공유하며, 웹, 모바일, 소셜 미디어 등 여러 플랫폼을 통해 독자들과 활발하게 소통합니다.
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