주짓수매거진

뉴스

주성현, IBJJF 월드 챔피언십 3위… 대한민국 주짓수 역사를 새로 쓰다

주짓수매거진 - 2026년 06월 04일

시합소식

존 프랭클을 기리는 무대, ‘존프랭클 x RVCA 주짓수 챔피언십’ 6월 개최

소식

대한민국 주짓수 시장, 정말 레드오션일까? 한국 주짓수 시장에서 살아남는 체육관들의 공통점

대회/세미나

제13회 KKJF(한국키즈주짓수협회) 지도자 자격증 통합 연수회 개최

국내 주짓수 블랙벨트 현황

2020년 07월 13일

입문/가이드

주짓수 벨트별 등급체계

2016년 04월 28일

훈련장비

불가리안 백(Bulgarian Bag) : 그래플링을 위한 근력과 지구력 훈련법

2019년 10월 20일

뉴스

토푸리아, UFC 두 체급 정복 성공…라이트급 타이틀전서 올리베이라에 1R KO승

주짓수매거진 - 2025년 07월 03일 0

토푸리아, UFC 두 체급 정복 성공…라이트급 타이틀전서 올리베이라에 1R KO승판토자, 카라-프랑스에 3R 서브미션승으로 타이틀 4차 방어…다음 상대는 조슈아 반 ‘엘 마타도르’ 일리아 토푸리아(28∙스페인/조지아)가 10번째 UFC 두 체급 챔피언에...

입문/가이드

Gracie Combatives 2.0 : 주짓수의 기초 기술을 배우는 완벽한 가이드

주짓수매거진 - 2024년 05월 16일 0

브라질리언 주짓수(BJJ)의 입문자를 위한 완벽한 가이드인 Gracie Combatives 2.0이 새롭게 업데이트되었다. 이 프로그램은 BJJ의 기초 기술을 체계적으로 학습할 수 있도록 설계되었으며, 초보자들에게 실전에서 효과적인...

존 윅 인비테이셔널 2, 수트 주짓수(Suit-Jitsu)의 폭발적인 흥행!

2025년 04월 26일

UFC, 9월 멕시코 독립기념일 대회 노체 UFC 개최…페더급 2위 로페스와 10위 제앙 실바 격돌

2025년 08월 09일

아이들은 언제부터 주짓수를 시작해야 할까?

2024년 12월 17일

세계 최초 케이지 주짓수 생활체육 리그 “JRCC 페스티벌”에서 주짓수 국가대표 무료 세미나

2025년 01월 02일

장비/의료상식

훈련장비

깨끗한 도복 관리의 모든 것 – 냄새 없는 주짓수를 위한 세탁법

주짓수매거진 - 2025년 03월 05일 0

주짓수를 처음 시작할 때 가장 적응하기 어려운 것 중 하나는 도복 냄새다.땀에 절은 도복, 세탁 후에도 남아있는 꿉꿉한 냄새, 점점 누렇게 변해가는 목깃과 소매….이런...

00:10:44

ADHD를 극복하는 법, 무술! ‘주짓수’로 건강한 뇌를 만들어 보자

2024년 02월 13일

주짓수를 위한 백 익스텐션 운동, 허리 통증을 예방하고 줄이는 비결

2024년 02월 05일

00:15:23

주짓수 천재 미카 갈바오의 가동성 운동: 승리를 위한 필수 요소

2024년 02월 02일

00:06:21

주짓수 오래하려면 운동 후 정리 운동 필수!(5분 정리운동)

2024년 01월 09일

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마이클 제이렌 포나시에르(Michael Jalen Fonacier)

기술소개

크랩 라이드(Crab Ride): 주짓수에서의 진화와 활용

기술소개

트럭(Truck) 포지션 : 주짓수와 레슬링에서의 활용과 발전

기술소개

크로스 초크(Cross Choke)

주짓수 인물

주짓수인물

마이클 제이렌 포나시에르(Michael Jalen Fonacier)

주짓수매거진 - 2025년 07월 22일 0

마이클 제이렌 포나시에르는 미국 캘리포니아 로스앤젤레스 출신의 주짓수 블랙벨트이자, 전 세계 주짓수 팬들 사이에서 ‘The Future’로 불리는 차세대 슈퍼스타다. 어린 시절부터 매트 위에 서기를...

주짓수 지도자와 혁신가, 헤너 그레이시의 이야기

2024년 09월 03일

히론 그레이시 : 그레이시 가문의 유산을 이어가는 지도자

2024년 09월 02일

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