이스케이프 Archives - 주짓수매거진

2016년 창간 이래로, <주짓수 매거진>은 국내 주짓수 애호가들에게 영감을 주고, 유용한 정보를 제공하는 온라인 전문 매체로 자리매김해왔습니다. 이 매거진은 주짓수에 관한 다양한 콘텐츠를 기획하고 공유하며, 웹, 모바일, 소셜 미디어 등 여러 플랫폼을 통해 독자들과 활발하게 소통합니다.

마이클 제이렌 포나시에르(Michael Jalen Fonacier)

크랩 라이드(Crab Ride): 주짓수에서의 진화와 활용

트럭(Truck) 포지션 : 주짓수와 레슬링에서의 활용과 발전

크로스 초크(Cross Choke)

스승 따라 UFC 간다… 김동현·정찬성 제자 4인, ROAD TO UFC 시즌4…

함자트 치마예프, 일방적 압박으로 UFC 미들급 챔피언 등극

Gracie Jiu-Jitsu in Action: 진짜 싸움의 기록, 전설이 된 다큐멘터리

“나는 왜 진작 시작하지 않았을까?” 히론 그레이시가 소개하는 그레이시 유니버시티 투어

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주짓수 기술서가 주는 ‘느린 힘’ 보는 것과 아는 것 사이, 책에…

왜 브라질리안 주짓수는 UFC에서 지배력을 잃었을까?

도장을 옮긴 사람과 배신자는 다르다 – Creonte란 없다

Gracie Jiu-Jitsu in Action: 진짜 싸움의 기록, 전설이 된 다큐멘터리

길거리에서 서브미션, 어디까지 해야 할까?

크로스 사이드 패스 방어하는 방법을 모른다고?

타이난 달프라 vs 앤디 무라사키, 아토스와 AOJ의 숙명적 라이벌전

가드를 뚫렸다고 끝난 건 아니다! 절대 눌리지 않는 사이드 컨트롤 생존…

브라질리안 주짓수의 전설, 장 자크 마차도의 실전 노하우! 오버훅 컨트롤에서 파생되는…

No-Gi 주짓수에서 통하는 유도식 테이크다운 5선

[마스터클래스]도복을 입은 아시와자(풋스윕) 완전 정복

브라질리안 주짓수의 전설, 장 자크 마차도의 실전 노하우! 오버훅 컨트롤에서 파생되는…

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작은 마을에서 UFC까지, 데이비스 아사레의 다스 초크 시스템

깨끗한 도복 관리의 모든 것 – 냄새 없는 주짓수를 위한 세탁법

ADHD를 극복하는 법, 무술! ‘주짓수’로 건강한 뇌를 만들어 보자

주짓수를 위한 백 익스텐션 운동, 허리 통증을 예방하고 줄이는 비결

주짓수 천재 미카 갈바오의 가동성 운동: 승리를 위한 필수 요소

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[ATOS] 50/50 포지션에서 효과적으로 탈출 후 패스하는 방법!

헨조 그레이시가 알려주는 사이드 컨트롤 탈출!

눌리면 대략 난감한 남북탈출! (North South Escape)

반드시 알아두어야 할 5가지 암바 이스케이프 방법

사이드 컨트롤 탈출 Part 02 – 엘보우 푸시

사이드 컨트롤 탈출 Part 01 – 싯업

2가지 반드시 알아야할 마운트포지션 탈출!