일요일, 4월 28, 2024
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주짓수 소식

주짓수소식

아시아 주짓수 챔피언십 : 하윤서 VS Thailson Soares의 기술적 대결 분석

주짓수매거진 - 0
아시아 주짓수 챔피언십에서 벌어진 하윤서 선수와 Thailson Soares 선수 간의 매치가 주짓수 커뮤니티 내에서 큰 주목을 받았다. 이 경기는 두 선수의 뛰어난 기술과 전략이...
대회/세미나

구본철 국가대표 선수의 주짓수 압박패스 세미나 개최 안내

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주짓수 국가대표이자 항저우 아시안게임 금메달리스트인 구본철 선수가 주짓수 압박패스(상파울로&오버언더) 세미나를 진행한다. 이번 세미나는 주짓수 기술을 향상시키고자 하는 수련자들에게 구본철 선수의 경험과 노하우를 직접 배울...

제13회 롤링스쿨 오픈맷 개최 안내

주짓수를 나이 들어도 건강하고 행복하게 수련하는 팁!

국가대표 조원희 선수 주최, 리버스 데라히바 가드 세미나 개최 예정

어린이에게 주짓수를 추천하는 이유 : 운동화 너머의 성장

장비/의료상식

리커버리(회복)

ADHD를 극복하는 법, 무술! ‘주짓수’로 건강한 뇌를 만들어 보자

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ADHD(주의력결핍과잉행동장애) 아이들에게 필요한 것은 단순히 몸을 움직이는 운동이 아니다. 뇌와 몸을 동시에 움직이는 운동은 주의가 산만한 아이들에게 필요한데, 그 중 주짓수가 바로 그 해결책인...

주짓수를 위한 백 익스텐션 운동, 허리 통증을 예방하고 줄이는 비결

주짓수 천재 미카 갈바오의 가동성 운동: 승리를 위한 필수 요소

주짓수 오래하려면 운동 후 정리 운동 필수!(5분 정리운동)

주짓수 벨트 안풀리게 매는 방법(슈퍼락!)

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주짓수란

주짓수 인물

주짓수인물

노영암(Noh Youngam)

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노영암 선수는 부산 출신의 주짓수 블랙벨트 3단이며, 주짓수랩 본관의 지도자로 활동하고 있다. MMA 경험을 바탕으로 시작한 주짓수 수련에서 국내외 여러 대회에서 우승을 차지하며 뛰어난...

하윤서(Ha Yunseo)

황명세(Hwang Myeongse)

기술(포지션별)

황명세 선수의 주짓수 기술, 컴업 스윕의 정석을 배우다

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주짓수 경기에서 승리를 거두는 데 결정적인 역할을 하는 것 중 하나는 바로 효과적인 스윕(sweep) 기술이다. 최근 유튜브에 공개된 영상에서는 주짓수 선수 황명세가 그의 특별한...

주짓수 수련자들을 위한 새로운 지평 : ‘하프가디언’ 시리즈에서 배우는 하프 가드 전략

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'하프가디언' 시리즈의 여섯 번째 에피소드가 주짓수 커뮤니티에 새로운 통찰을 제공하면서 주목받고 있다. 이번 에피소드에서는 하프 가드 포지션을 활용한 다양한 프레셔 패스 기술을 소개하며, 실력파...

마운트 포지션에서 벗어나는 5가지 효과적인 방법 소개

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주짓수 수련 중 가장 어려운 순간 중 하나는 상대방에 의해 마운트 포지션을 취해졌을 때일 것이다. 이 포지션에서는 상대방이 우위를 점하고 있어서 방어가 매우 중요하다....

백테이크 마스터 클래스 : 주짓수 기술 깊이 탐구

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주짓수 경기에서 상대를 완벽하게 제압하는 결정적인 기술 중 하나인 백테이크를 마스터하는 것은 모든 주짓수 수련자의 목표다. 최근 공개된 교육 비디오에서 노영암 관장님이 백테이크 기술의...

카풀 앱 사용 시 필수 안전 수칙 및 여성을 위한 자기방어 초크 기술

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카풀 서비스의 인기가 급증함에 따라 우리는 낯선 사람과의 차량 공유가 일상화되고 있다. 이러한 편리함 속에 숨은 위험에도 주목해야 한다. 로스앤젤레스에서 발생한 충격적인 사건을 통해...
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주짓수매거진
2016년 창간 이래로, <주짓수 매거진>은 국내 주짓수 애호가들에게 영감을 주고, 유용한 정보를 제공하는 온라인 전문 매체로 자리매김해왔습니다. 이 매거진은 주짓수에 관한 다양한 콘텐츠를 기획하고 공유하며, 웹, 모바일, 소셜 미디어 등 여러 플랫폼을 통해 독자들과 활발하게 소통합니다.
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