마르셀로 가르시아는 자타공인 최고의 주짓수 선수이자 지도자 중 한명이다. 베르나르도 파리아 역시 수차례 월드 챔피언을 하였으며 파리아의 채널은 유용한 주짓수 기술영상이 많다. 이 영상은 사이드 컨트롤에서 남북 포지션으로 간후 강력한 압박으로 초크를 거는 기술이다.

대화를 통해 보다 심도 깊은 기술에 대한 이야기를 나눈다. (영어를 할 줄 안다면 도움)

영상 시청 포인트

  • 사이드 컨트롤에서 남북으로 넘어간다.
  • 상대의 목을 어깨로 압박한다.
  • 반대편 손을 마주잡아 더욱 넥 크랭크와 같은 압박을 준다.

남북 포지션 관련 영상

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here