목요일, 6월 4, 2020

[AOJ] 상대가 레그 드래그를 방어하면 어떤 방법으로 전환하는게 좋을까?

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레그 드래그를 잡히면 불리하다는 것을 상대도 알고 나도 안다. 상대가 방어를 하면 어떤식으로 전환를 하는게 좋을까?물론 수많은 방법이 있겠지만 이번 영상은 월드...

[AOJ] 스탠딩에서 싱글렉 테이크 다운을 시도했는데 방어한다면..?

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길헤르메 멘데스가 알려주는 스탠딩에서 싱글렉 테이크 다운을 시도했는데 상대가 방어를 했을 때 백을 잡는 움직임과 상대의 뒤를 잡은 채 컨트롤해서 레그드래그로 전환하는...

[AOJ] 움직임 개선을 위한 솔로 드릴!

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체육관에 덩그러니 혼자 있는데.. 혼자 할 수 있는 연습이 머가 있지..? 꾸준한 드릴 연습은 실력을 향상시킨다.

[AOJ] 리얼 베림보로!

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Berimbolo는 Mendesbros에 의해 개발되었고, 그들이 지난 몇 년 동안 상대방을 공격하기 위해 사용했기 때문에 유명해졌습니다. 이 역 공격은 Berimbolo의 교묘한 테크닉 중...

[AOJ] 오모플라타 방어 시 암바!

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아트오브주짓수의 Mateus Rodrigues가 알려주는 상대가 오모플라타 방어를 할 때 암바 기술이다. 팔꿈치를 컨트롤하여 암바를 거는데 방법

[AOJ] 니온밸리에서 팔꿈치 컨트롤 후 암바

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AOJ 지도자 중 한명인 Nick Bohli이 알려주는 니 온 벨리(Nee on Belly)를 하고 있을 때 상대의 팔꿈치를 컨트롤하여 암바로 이어지는 기술입니다. 이 기술은 상대가 가드패스를...

[AOJ] 암바 마무리 디테일!

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추석은 잘보내셨나요? AOJ에서 알려주는 암바를 걸고 마무리 하는 부분에 대한 디테일 강좌입니다.디테일이야말로 아름다운 미라 생각하는데 어쩌다 보니 AOJ의 디테일 영상을 몇번 포스팅...

하파엘 멘데스(멘데스형제) 2016 하이라이트!

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ΩAOJ의 수장인 멘데스의 2016년도 하이라이트 영상입니다!작년이지만 화려한 플레이와 경기운영력이 돋보입니다.환절기 감기 조심히 운동하시기 바래요~~ Oss!

[AOJ] 사이드컨트롤에서 기무라 디테일!

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하파엘 멘데스가 알려주는 기무라 디테일입니다!사이트컨트롤에서 그립을 잡은 채 이동하는 모습이 인상적이네요.

[AOJ] 카라깃과 소매깃을 이용한 가드와 가드패스

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주짓수를 하는 사람이라면 모르는 사람이 없을거라 생각합니다. AOJ의 하파엘 멘데스의 주짓수 강좌를 올리기 시작하였습니다. 다양한 카테고리로 분류하여 좋은 정보 공유할 수 있도록...

인터뷰 – 하파엘 멘데스의 훈련법

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하파엘 멘데스의 훈련법 "저는 오픈마인드를 가지고 모든 종류의 트레이닝에 도전합니다. 심지어 그 트레이닝이 형편없어 보이더라도 한번쯤은 시도해 보려고 노력해요....

백마운트에서 보우 앤 애로우 공격 디테일!

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Coach Danny Stolfi | Attacking The Back + Details Finishing Bow & Arrow Choke | Art of Jiu Jitsu

[AOJ] 니슬라이드에서 트라이앵글 쵸크

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탑 포지션을 위해 AOJ의 길헤르미 멘데르가 일본에서 개최한 세미나.탑에서 좌우로 밸런스 무너뜨리는 방법과 니슬라이드에서 트라잉앵글 서브미션으로 이어지는 기술.
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