월요일, 1월 12, 2026
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Tag: 주짓수가드

기술소개

트라이앵글 초크(Triangle Choke)

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AOJ

[AOJ] 카라깃과 소매깃을 이용한 가드와 가드패스

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가드

Kenny Kim이 선보이는 가드 리커버리 드릴!

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기술소개

웜가드(The Worm Guard)

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기술소개

토지(사오파울로)가드패스(The Tozi / Sao Paulo Guardpass)

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가드

클로즈가드 패스 – 토지가드패스(사오 파울로 가드패스)

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드릴

가드향상을 위한 드릴. Part 03.

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드릴

가드향상을 위한 드릴. Part 02.

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오픈가드

스파이더가드 기본자세

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주짓수매거진
〈주짓수 매거진〉**은 2016년에 창간된 국내 최초의 주짓수 전문 온라인 매거진입니다. 주짓수 대회, 기술, 문화, 인터뷰, 장비 리뷰 등 다양한 콘텐츠를 기획·공유하며, 국내 주짓수인들에게 영감과 정보를 제공하고 있습니다. 현재 웹사이트를 비롯해 모바일과 소셜 미디어 등 다양한 플랫폼을 통해 독자와 소통하며, 주짓수의 문화와 가치를 널리 알리는 데 힘쓰고 있습니다.
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