Breaking a Tight Kimura Grip & Advanced Finishing Options
주짓수에서 ‘기무라(Kimura)’는 고전적이지만 여전히 가장 강력한 피니시 중 하나다.
하지만 한 가지 공통된 문제점이 있다.
상대가 손을 단단히 잡고 버틸 때, 그립이 좀처럼 풀리지 않는다는 것.
이 영상에서 호저 그레이시는 바로 그 부분 – ‘타이트한 방어 그립을 깨는 법’을 단계별로 보여준다.
그의 설명은 단순히 “힘으로 밀어라”가 아니라, 인체 구조를 이용한 효율적인 해체 과정이다.
1. 방어 그립의 구조 이해하기
상대가 기무라를 방어할 때 가장 흔한 형태는 두 가지다.
- 깃(칼라)을 잡는 경우
- 자신의 손목이나 손을 맞잡는 경우
호저는 이 두 가지를 모두 다른 방식으로 풀어야 한다고 말한다.
그의 첫 번째 조언은 간단하지만 결정적이다.
“상대 팔꿈치와 몸통 사이에는 항상 작은 틈이 생긴다.
그 틈은 의도적으로 만들어야 하는 공간이다.”
이때 그는 발을 그 틈 사이에 삽입한다.
발끝이든, 발뒤꿈치든 상관없다.
중요한 건 다리를 그 팔 안쪽에 밀어 넣어 상대의 팔을 고립시키는 것이다.
2. 다리를 이용한 팔 고립 — ‘삼각 락’의 개념
그는 팔만 잡는 것이 아니라,
자신의 다리를 이용해 팔과 몸을 분리시키는 삼각 구조를 만든다.
- 다리를 상대의 팔 위로 덮어
- 자신의 무릎과 허벅지로 압박하며
- ‘삼각 락(triangle-like control)’을 형성
이렇게 되면 상대의 방어 팔은 더 이상 힘을 쓸 수 없게 된다.
호저는 말한다.
“나는 팔을 벌리지 않는다. 그냥 다리로 그 팔을 내 몸에서 분리시킨다.”
그 결과, 상대는 팔을 완전히 고립당한 채 기무라의 다음 단계로 끌려간다.
3. 깃을 잡은 그립 깨기 – 팔꿈치의 궤적이 핵심
상대가 깃을 쥐고 있을 경우,
그립을 직접 당겨서는 절대 풀리지 않는다.
호저는 오히려 팔꿈치를 깊게 넣는 방식으로 각도를 바꾼다.
- 손목이 아닌 팔꿈치를 깊게 찔러 넣는다.
- 이제 그는 부드럽게 손목을 밀어 바닥으로 내리며,
- 다리로 상대의 상체를 눌러 완전히 제어한다.
4. 피니시 — 롤링 피니시와 압박 피니시
호저는 피니시 방법을 두 가지로 나눈다.
- 롤링 피니시
상대의 팔이 완전히 뒤로 젖혀졌을 때, 몸을 돌려 굴려 마무리
(이 경우 삼각 락을 유지하며 회전) - 압박 피니시
롤링 대신 상체를 유지한 채,
자신의 체중을 그대로 상대 위에 실어 눌러서 항복을 유도
그는 이렇게 설명한다.
“무게를 올려라. 상대를 바닥에 못 박듯 눌러라.
무릎을 세우면 공간이 생기고, 그 공간은 탈출로 바뀐다.”
즉, 완벽한 피니시는 동작이 아니라 무게 중심의 제어에서 나온다.
5. 호저의 디테일 철학 – “강함은 단순함에서 나온다”
이 레슨에서도 호저 그레이시의 철학은 여전히 분명하다.
그는 말한다.
“내 기술의 비결은 새로운 것이 아니라,
오래된 것을 완벽하게 하는 데 있다.”
그에게 기무라는 단순히 팔을 꺾는 기술이 아니다.
공간을 읽고, 각도를 만들어, 몸으로 제어하는 과학이다.
🔍 정리하자면
| 단계 | 핵심 포인트 | 목적 |
|---|---|---|
| 1 | 팔꿈치와 몸통 사이의 틈 찾기 | 다리 삽입을 위한 진입 |
| 2 | 다리로 팔 고립 후 삼각 구조 형성 | 방어 팔의 힘 차단 |
| 3 | 팔꿈치 깊게 삽입 후 깃 그립 파괴 | 각도 제어 |
| 4 | 체중 이동으로 피니시 | 무게 중심으로 항복 유도 |
호저 그레이시의 기술은 ‘힘’이 아니라 ‘정확성’으로 완성된다.
이번 영상 역시, 단순한 그립 브레이크가 아니라 “기술의 본질은 위치와 구조다”라는 사실을 다시 한 번 보여준다.
그는 말한다.
“상대를 부수지 말고, 제어하라.
그러면 상대가 스스로 항복한다.”
